চীন প্লেট-লোডেড পেক্টোরাল চেস্ট ফ্লাই মেশিন প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

উভয় সিঁড়ি মেশিন এবং উপবৃত্তাকার মেশিন হ'ল সাধারণ বায়বীয় ফিটনেস সরঞ্জাম যা চর্বি পোড়াতে এবং শারীরিক সুস্থতা উন্নত করতে কার্যকর। তবে এগুলি চলাচলের ধরণগুলির ক্ষেত্রে, ফ্যাট জ্বলন্ত দক্ষতা এবং তারা লক্ষ্য করে শরীরের অংশগুলির ক্ষেত্রে অনেক বেশি পৃথক। সিঁড়ি মেশিনগুলি সিঁড়ি আরোহণের ক্রিয়াটি অনুকরণ করে, মূলত নীচের শরীরের দিকে মনোনিবেশ করে এবং ফ্যাট জ্বালিয়ে দ্রুততর করে তোলে, বিশেষত যখন ope ালটি খাড়া থাকে। অন্যদিকে, উপবৃত্তাকার মেশিনগুলি হাঁটাচলা এবং চলমান নকল করে, একটি পূর্ণ বডি ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে যা উপরের এবং নীচের উভয় শরীরকে অনুশীলন করে। যদিও একটি উপবৃত্তাকার মেশিনটি সিঁড়ি মেশিনের মতো দ্রুত চর্বি পোড়াতে পারে না, এটি আরও বিস্তৃত ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে যা সারা শরীর জুড়ে সমন্বয় এবং সহনশীলতা উন্নত করতে সহায়তা করে।

একটি মূল ক্লায়েন্ট সেক্টর হিসাবে, জিম সর্বদা আমাদের মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু। আমরা আমাদের ক্লায়েন্টদের জিমের আকার, চাহিদা এবং বাজেটের উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত ফিটনেস সরঞ্জামগুলির একটি উপযোগী তালিকা তৈরি করতে পারি। বাণিজ্যিক বা ব্যক্তিগত জিমের জন্যই হোক না কেন, আমরা ক্লায়েন্টদের ক্রয় প্রক্রিয়াকে সহজ করে প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি দক্ষতার সাথে বেছে নিতে সাহায্য করার জন্য বিনামূল্যে পরিকল্পনা পরিষেবা অফার করি।

বেশিরভাগ স্থির মেশিন প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত। জিমগুলিতে প্রধানত দুটি ধরণের সরঞ্জাম থাকে: বিনামূল্যে ওজন, যেমন বারবেল, ডাম্বেল, কেটলবেল, পুল-আপ বার এবং মেডিসিন বল এবং ফিক্সড মেশিন, যা বিনামূল্যে ওজনের চেয়ে বেশি। আসুন একটি ঘনিষ্ঠভাবে তাকান.

একটি বাণিজ্যিক ট্রেডমিল হ'ল জিম, স্টুডিও এবং ফিটনেস সেন্টারগুলির জন্য কার্ডিও সরঞ্জামগুলির একটি প্রয়োজনীয় অংশ। জিম মালিকদের জন্য, একটি উচ্চমানের বাণিজ্যিক ট্রেডমিল নির্বাচন করা কেবল সদস্যের অভিজ্ঞতা বাড়ায় না তবে সুবিধার দক্ষতাও উন্নত করে, সরঞ্জামের জীবনকাল প্রসারিত করে এবং রক্ষণাবেক্ষণ ব্যয় হ্রাস করে। আপনি কীভাবে আপনার ব্যবসায়ের প্রয়োজনের জন্য সঠিক বাণিজ্যিক ট্রেডমিল চয়ন করতে পারেন? বিবেচনা করার জন্য এখানে কয়েকটি মূল কারণ রয়েছে।

সাধারণ খেলাধুলার বিপরীতে, কার্যকরী প্রশিক্ষণ হল একটি নির্দিষ্ট কর্মের মান উন্নত করার জন্য একটি প্রস্তুতিমূলক প্রশিক্ষণ। দৈনিক শক্তি প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়ায়, কার্যকরী প্রশিক্ষণের উপযুক্ত সংযোজন শক্তির উন্নতিতে, আঘাত কমাতে এবং ভঙ্গিমা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

গ্লুট ভাস্কর্যের জন্য, কীটি পেশী বৃদ্ধি। ধারাবাহিক প্রশিক্ষণ এবং একটি সুষম ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটের সাথে প্রতিটি মহিলা শক্তিশালী গ্লুট পেশী তৈরি করতে পারেন। যদি আপনি অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার গ্লুটগুলি আকার দেওয়ার লক্ষ্য রাখেন তবে প্রথম পদক্ষেপটি নিজের প্রতি আস্থা রাখা। তবে এটি স্বীকৃতি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে পেশী লাভ মহিলাদের জন্য আরও চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, অতিরিক্ত প্রচেষ্টা এবং অধ্যবসায়ের প্রয়োজন। আপনার গ্লুট প্রশিক্ষণকে প্রভাবিত করার কারণগুলি বোঝা অগ্রগতির বাধাগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে, আপনাকে সেই অনুযায়ী আপনার ওয়ার্কআউট এবং পুষ্টি পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করতে দেয়। এটি শেষ পর্যন্ত আপনার সামগ্রিক প্রশিক্ষণের ফলাফলগুলি বাড়িয়ে তুলবে। যাই হোক না কেন, ধারাবাহিক প্রশিক্ষণ অপরিহার্য। নীচে, আমরা নিম্ন শরীরের অনুশীলনগুলির একটি সিরিজ ভাগ করি যা আপনার ওয়ার্কআউট রুটিনের জন্য একটি রেফারেন্স হিসাবে পরিবেশন করতে পারে।