মানুষের দৈনন্দিন জীবনযাত্রার মান উন্নয়নের সাথে সাথে, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা এবং নিতম্বে চর্বি জমে অনেক লোকের সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। হিপ প্রশিক্ষণ আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। বাজারে অনেকগুলি মেশিন রয়েছে যা নিতম্বকে প্রশিক্ষণ দিতে পারে, যার মধ্যে হিপ থ্রাস মেশিনটি সবচেয়ে জনপ্রিয়।
আরও পড়ুনবাজারে বিভিন্ন ধরণের স্পিনিং বাইক রয়েছে এবং তাদের প্রধান বিভাগগুলি হল: 1. প্রতিরোধের সমন্বয় পদ্ধতি অনুযায়ী শ্রেণীবিভাগ (1) ব্রেক প্যাড স্পিন বাইক (2) ম্যানুয়াল ম্যাগনেটিক কন্ট্রোল স্পিন বাইক (3) ইলেকট্রিক ম্যাগনেটিক কন্ট্রোল স্পিন বাইক 2. ট্রান্সমিশন মোড অনুযায়ী শ্রেণীবিভাগ (1) চেইন ড্রাই......
আরও পড়ুনচেস্ট প্রেস মেশিন হল জিমে একটি সাধারণ ধরনের শক্তি প্রশিক্ষণ ফিটনেস সরঞ্জাম। এটি কার্যকরভাবে বুকের পেশী এবং উপরের অঙ্গগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে। এটি সাধারণত পিন লোডেড চেস্ট প্রেস এবং প্লেট লোডেড চেস্ট প্রেসে বিভক্ত। চেস্ট প্রেস মেশিনের সঠিক ব্যবহার নিরাপত্তা বাড়াতে পারে এবং ভালো ব্যায়ামের ফলাফল অর......
আরও পড়ুনআপনি কি কখনও ফিটনেস সম্পর্কে চিন্তা করেছেন কিন্তু কোথায় শুরু করবেন তা জানেন না? ফিট হওয়ার অনেক কারণ আছে, কিছু হল ওজন কমানোর জন্য, কিছু হল পেশী বাড়ানো এবং চর্বি কমানো, এবং কেউ ফিটনেসকে তাদের শখ হিসেবে নিয়েছে ইত্যাদি। একটি ভাল আপনি নির্মাণ করা হয়. কিন্তু কোন ব্যাপার কি ধারণা আপনি ফিটনেস এই বড় ......
আরও পড়ুন