চীন ফিক্সড ল্যাট পুলডাউন মেশিন প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

আজকের ফিটনেস এবং পুনর্বাসন বিশ্বে, জাইরোস্কোপ টাওয়ার একটি ক্রমবর্ধমান স্বীকৃত এবং জনপ্রিয় ডিভাইস হিসাবে আবির্ভূত হচ্ছে। এর অনন্য নকশা এবং সমৃদ্ধ প্রশিক্ষণ পদ্ধতির সাথে, এটি মানুষের কাছে অনেক উল্লেখযোগ্য ফাংশন এবং ভূমিকা নিয়ে আসে।

পিইসি ফ্লাই মেশিনটি পেটের এবং পিছনের পেশীগুলি প্রশিক্ষণের জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত ফিটনেস সরঞ্জামগুলির একটি সাধারণ অংশ। এর সহজ কাঠামো এবং ব্যবহারের সহজলভ্যতা এটি সমস্ত বয়সের মানুষের জন্য উপযুক্ত করে তোলে। এই নিবন্ধটি কীভাবে পিইসি ফ্লাই মেশিনটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করবেন তা পরিচয় করিয়ে দেয়।

লেগ লিফ্টটি আপনার কোয়াড্রিসেপস, গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস, হ্যামস্ট্রিং এবং বাছুরের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যার সবকটিই স্কোয়াটের মতো। স্কোয়াটের পরিবর্তে লেগ প্রেসার ব্যায়াম ব্যবহার করা যেতে পারে? যদিও এগুলি ঠিক একই ব্যায়াম নয়, লেগ লিফ্ট ব্যবহার করা আপনাকে আপনার পিঠকে সমর্থন এবং স্থিতিশীল করার সময় ঐতিহ্যগত স্কোয়াটে ব্যবহৃত পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনি কি জানেন? রোয়িং মেশিনগুলিকে রাষ্ট্রপতি স্পোর্টস বলা হয়। অনেক লোক ট্রেডমিলের চেয়ে রোয়িং মেশিনে বেশি আগ্রহী, কারণ রোয়িং মেশিনগুলি পার্শ্বীয় খেলাধুলা, এবং বসার অনুশীলনগুলি হাঁটু জয়েন্টগুলিতে কম চাপ দেয়, যা হাঁটু জয়েন্টগুলিতে অতিরিক্ত ক্ষতি করতে সহজ নয়। রোয়িং মেশিনগুলির জন্য অনুপ্রেরণা ক্যানোয়িং ইভেন্টগুলি থেকে আসে, কারণ ক্যানোইং আবহাওয়া দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং অ্যাথলিটদের নিয়মতান্ত্রিক প্রশিক্ষণের পক্ষে উপযুক্ত নয়, যার ফলে অ্যাথলেটিক স্তরে মারাত্মক হ্রাস ঘটে। রোয়িং মেশিনগুলির জন্ম অ্যাথলিটদের প্রশিক্ষণের সমস্যাগুলি সমাধান করে এবং ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারাও এটি সমর্থন করে। যেহেতু এটি একটি বসার অবস্থান ব্যবহার করে এবং শরীরের ৮০% পেশী গোষ্ঠী ব্যবহার করতে পারে, এটি একটি বিরল ফিটনেস সরঞ্জাম যা পুরো শরীরকে অনুশীলন করতে পারে। রোয়িং মেশিনগুলি ইউরোপ এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে খুব জনপ্রিয়।

বসা লেগ কার্ল মেশিনটি জিমগুলিতে লেগ প্রশিক্ষণ সরঞ্জামগুলির একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত টুকরো, যা উরুর সামনের কোয়াড্রিসিপস পেশীগুলিকে কার্যকরভাবে শক্তিশালী করার জন্য আদর্শ। এই নিবন্ধটি কীভাবে বসে থাকা লেগ কার্ল মেশিনটি ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে একটি বিশদ গাইড সরবরাহ করে, আপনাকে সহজেই আপনার পায়ে পেশীগুলিকে স্বর এবং আকার দিতে সহায়তা করে।

আমরা 2023 সালের আগস্ট মাসে টোকিও বিগ সাইট-এ অনুষ্ঠিত SPORTEC প্রদর্শনীতে অংশগ্রহণ করেছিলাম। SPORTEC হল জাপানের অন্যতম বৃহত্তম ক্রীড়া এবং ফিটনেস সামগ্রী প্রদর্শনী, যা ফিটনেস এবং ক্রীড়া শিল্প থেকে অনেক সরবরাহকারীকে সংগ্রহ করে।