জাইরোস্কোপ টাওয়ার ব্যায়াম শুধু আপনার শরীরের চেয়ে বেশি!

ফিটনেস এবং পুনর্বাসনের ক্ষেত্রে,জাইরোস্কোপ টাওয়ারআরো ফিটনেস অনুশীলনকারী এবং পুনর্বাসনকারীদের দ্বারা স্বীকৃত হচ্ছে। 

এর অনন্য ডিজাইন এবং প্রচুর প্রশিক্ষণ পদ্ধতির সাথে, গাইরোস্কোপ টাওয়ার মানুষের ওয়ার্কআউট এবং পুনর্বাসনের জন্য অনেক নতুন ধারণা প্রদান করে।

শারীরিক ফাংশন বৃদ্ধি

1. পেশী শক্তি বৃদ্ধি

জাইরোস্কোপ টাওয়ারের অনন্য নকশা এটিকে কার্যকরভাবে পুরো শরীরের পেশীগুলি অনুশীলন করতে সক্ষম করে। এটি শরীরের উপরের অংশের বাইসেপ এবং ট্রাইসেপসই হোক না কেন, 

অথবা নিচের দেহের কোয়াড্রিসেপ এবং গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস, এগুলির সবকটিই গাইরোস্কোপ টাওয়ারের প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার সময় সম্পূর্ণরূপে অনুশীলন করা যেতে পারে।

2. জয়েন্ট নমনীয়তা উন্নত করুন

মানবদেহের জয়েন্টগুলি বিভিন্ন খেলাধুলায় আঘাতের প্রবণ, এবং জয়েন্টের নমনীয়তা শরীরের স্বাভাবিক চলাচলের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। 

গাইরোস্কোপ টাওয়ারের সাথে প্রশিক্ষণ জয়েন্টগুলিকে সম্পূর্ণরূপে সক্রিয় হতে দেয়, জয়েন্টের শক্ততা উন্নত করে এবং জয়েন্টের নমনীয়তা বাড়ায়।

3. শরীরের সমন্বয় উন্নত

জাইরোস্কোপ টাওয়ার প্রশিক্ষণে শরীরের বিভিন্ন অংশের একযোগে নড়াচড়া জড়িত থাকে, যার জন্য মস্তিষ্কের দ্বারা পেশীগুলির সুনির্দিষ্ট নিয়ন্ত্রণ এবং সমন্বয় প্রয়োজন। 

কিছু জটিল সংমিশ্রণ আন্দোলন সম্পাদন করার সময়, পেশীগুলির উপর স্নায়ুতন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ শক্তিশালী হবে 

এবং শরীরের সমন্বয় উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করা যেতে পারে.

স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ এবং পুনর্বাসন সহায়তা

1. খারাপ অঙ্গবিন্যাস উন্নতি

গাইরো টাওয়ারের সাথে প্রশিক্ষণের সময়, আপনি আপনার শরীরের ভঙ্গি সামঞ্জস্য করতে দুর্বল পেশী গোষ্ঠীর ব্যায়াম এবং টানটান পেশী শিথিল করার দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন,

 যা বৃত্তাকার কাঁধ এবং কুঁজ, অগ্র শ্রোণী কাত ইত্যাদির মতো অবস্থার উন্নতি করতে পারে এবং একটি ভাল ভঙ্গি রাখতে সাহায্য করে।

2. পেশী টান এবং ব্যথা উপশম

দৈনন্দিন জীবন এবং কর্মক্ষেত্রে, দীর্ঘ সময় ধরে ভঙ্গি বজায় রাখার কারণে, অতিরিক্ত কাজ বা খেলাধুলার আঘাতের কারণে প্রায়শই লোকেদের পেশীতে টান এবং ব্যথা হয়। 

গাইরোটোনিক টাওয়ার প্রশিক্ষণ পেশী প্রসারিত এবং শিথিল করে ঘাড় এবং কাঁধের পেশী শিথিল করতে পারে, পেশীর টান এবং ব্যথা হ্রাস করতে পারে।

3, শারীরিক পুনর্বাসন প্রচার করুন

কিছু লোক যাদের পুনর্বাসনের প্রয়োজন, গাইরোস্কোপ টাওয়ারের একটি গুরুত্বপূর্ণ সহায়ক ভূমিকা রয়েছে। 

চিকিৎসা পেশায়, পুনর্বাসনের প্রয়োজনে অনেক রোগী কিছু হালকা পেশী শক্তি প্রশিক্ষণ এবং যৌথ গতিশীলতার জন্য গাইরোস্কোপ টাওয়ার ব্যবহার করেন। 

পেশী শক্তি বাড়ানো, জয়েন্টের স্থায়িত্ব উন্নত করতে এবং আহত অংশের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করার প্রশিক্ষণ।

স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ এবং পুনর্বাসন সহায়তা

1. খারাপ অঙ্গবিন্যাস উন্নতি

সঙ্গে প্রশিক্ষণ যখন জাইরোস্কোপ টাওয়ার

, আপনি আপনার শরীরের অঙ্গবিন্যাস সামঞ্জস্য করতে দুর্বল পেশী গ্রুপ ব্যায়াম এবং উত্তেজনাপূর্ণ পেশী শিথিল করার উপর ফোকাস করতে পারেন, 

যা বৃত্তাকার কাঁধ এবং কুঁজ, অগ্র শ্রোণী কাত ইত্যাদির মতো অবস্থার উন্নতি করতে পারে এবং একটি ভাল ভঙ্গি রাখতে সাহায্য করে।

2. পেশী টান এবং ব্যথা উপশম

দৈনন্দিন জীবন এবং কর্মক্ষেত্রে, দীর্ঘ সময় ধরে ভঙ্গি বজায় রাখার কারণে, অতিরিক্ত কাজ বা খেলাধুলার আঘাতের কারণে প্রায়শই লোকেদের পেশীতে টান এবং ব্যথা হয়। 

গাইরোটোনিক টাওয়ার প্রশিক্ষণ পেশী প্রসারিত এবং শিথিল করে ঘাড় এবং কাঁধের পেশী শিথিল করতে পারে, পেশী টান এবং ব্যথা হ্রাস করতে পারে।

3, শারীরিক পুনর্বাসন প্রচার করুন

কিছু লোক যাদের পুনর্বাসনের প্রয়োজন, গাইরোস্কোপ টাওয়ারের একটি গুরুত্বপূর্ণ সহায়ক ভূমিকা রয়েছে। 

চিকিৎসা পেশায়, পুনর্বাসনের প্রয়োজনে অনেক রোগী জাইরোস্কোপ টাওয়ার ব্যবহার করে 

পেশী শক্তি বাড়ানো, জয়েন্টের স্থিতিশীলতা উন্নত করতে এবং আহত অংশের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য কিছু হালকা পেশী শক্তি প্রশিক্ষণ এবং যৌথ গতিশীলতার প্রশিক্ষণ।

মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক স্তরে ইতিবাচক প্রভাব

1. চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে

সময় জাইরোস্কোপ টাওয়ার 

প্রশিক্ষণ, শরীর এন্ডোরফিন এবং অন্যান্য নিউরোট্রান্সমিটার নিঃসরণ করবে, যা ব্যায়ামকারীর জন্য আনন্দ এবং শিথিলতা আনতে পারে এবং চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে পারে।

এবং প্রশিক্ষণ আন্দোলনের একটি সিরিজ সম্পন্ন করার সময়, লোকেরা অর্জন এবং আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি পেতে পারে এবং চাপের মানসিক প্রতিরোধকে উন্নত করতে পারে।

2. মনোযোগ এবং একাগ্রতা উন্নত করুন

গাইরোস্কোপ টাওয়ার প্রশিক্ষণের সময়, প্রশিক্ষকদের শরীরের নড়াচড়া, পেশীর সংকোচন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ছন্দ অনুভব করার দিকে মনোনিবেশ করতে হবে। 

একাগ্রতার এই অবস্থা মানুষকে তাদের মনোযোগ এবং ফোকাস উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে!

এর অনন্য ডিজাইন এবং বৈশিষ্ট্য সহ, গাইরোস্কোপ টাওয়ার অনেক অনুশীলনকারীদের জন্য নতুন অনুশীলনের অনুপ্রেরণা নিয়ে এসেছে এবং অনেককে নিয়ে এসেছে 

মানুষের শারীরিক স্বাস্থ্য, মানসিক স্বাস্থ্য এবং জীবনের মানের উপর ইতিবাচক প্রভাব।

আপনার প্রশিক্ষণের নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য একজন পেশাদার প্রশিক্ষকের নির্দেশনায় আপনি গাইরোস্কোপ টাওয়ারের সাথে প্রশিক্ষণ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।