চীন ডাম্বেল র্যাক প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

ব্রাজিল ফিটনেস এক্সপো এখন সাও পাওলোতে অনুষ্ঠিত হচ্ছে, ফিটনেস পেশাদার, জিম মালিক এবং শিল্প জুড়ে ব্যবসায়িক অংশীদারদের আকর্ষণ করে। আগস্ট 28-30 থেকে, লংগ্লোরি বুথ রুয়া 10-85 এ প্রিমিয়াম ফিটনেস সরঞ্জামগুলির সম্পূর্ণ পরিসীমা প্রদর্শন করছে।

সম্প্রতি, নিতম্বের পেশীগুলি প্রশিক্ষণ আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। নিতম্বের পেশী প্রশিক্ষণের অনেক সুবিধা রয়েছে। এটা কেবল নয় মূল স্থায়িত্বকে শক্তিশালী করুন এবং সামগ্রিক শরীরের ভঙ্গি উন্নত করুন, তবে ক্রীড়া কর্মক্ষমতা উন্নত করুন এবং আঘাতের ঝুঁকি রোধ করুন। কোন মেশিনগুলি আমাদের নিতম্বের পেশীগুলি প্রশিক্ষণ দিতে সহায়তা করতে পারে? আসুন আজ একবার দেখুন।

পাইলেটগুলি মূল স্থিতিশীলতা এবং নিয়ন্ত্রণ, হাড়ের যুক্তিসঙ্গত বিন্যাস এবং পেশী শক্তির ভারসাম্য, নমনীয়তা এবং সমন্বয়ের উপর জোর দেয়। যোগব্যায়াম অনুশীলন শরীরের বিভিন্ন অবস্থান, ভারসাম্য এবং শিথিলকরণ প্রসারিত এবং প্রসারিত করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

বুকের প্রশিক্ষণ প্রায় সবসময় ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য প্রথম শক্তি প্রশিক্ষণ প্রকল্প। সু-বিকাশযুক্ত পেক্টোরাল পেশীগুলি কেবল নান্দনিকভাবে আনন্দদায়কই নয় তবে কার্যকরী আন্দোলনেও একটি প্রয়োজনীয় ভূমিকা পালন করে। যে কোনও ধাক্কা দেওয়ার গতি কিছুটা ডিগ্রি পর্যন্ত পেক্টোরাল জড়িত। উদাহরণস্বরূপ, বাহু ওভারহেড উত্থাপন করার সময়, যদিও ডেল্টয়েডগুলি মূলত দায়ী, বুকের পেশীগুলিও চলাচলে অবদান রাখে। এছাড়াও, প্রধান উচ্চ-দেহের পেশী গোষ্ঠী হিসাবে, পেক্টোরালগুলি শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। অপর্যাপ্ত বুকের প্রশিক্ষণ কেবল ক্রীড়া আঘাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে না তবে শরীরে গুরুতর ক্ষতিপূরণমূলক সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে। সুতরাং, কোন মেশিন এবং অনুশীলনগুলি বুকের পেশীগুলিকে কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণ দিতে পারে?

সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং ফিটনেস সরঞ্জাম হিসাবে, সিঁড়ি মেশিনটি কেবল কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা বাড়ায় না, তবে প্রশিক্ষণার্থীদের বারবার সিঁড়ি বেয়ে উঠতে দিয়ে কোমর, নিতম্ব এবং পায়ের ব্যায়ামও করে। এটি একটি ডিভাইসে শরীরের একাধিক অংশে একযোগে চর্বি পোড়ানো অর্জন করে, একটি নিখুঁত নিম্ন শরীরের বক্ররেখা তৈরি করে।

চীনের হারবিন দ্য আইস সিটি, বিশ্ব বন্ধুদের জন্য শীতকালীন দর্শনীয় বার্ষিক বিশ্ব বরফ ও তুষার উৎসবের জন্য বিশ্বব্যাপী বিখ্যাত শীতকালীন ভ্রমণের অন্যতম সেরা স্থানের অন্তর্ভুক্ত। অপ্রতিরোধ্য আকর্ষণের সাথে, হারবিন সহজেই লক্ষ লক্ষ ভ্রমণকারীকে গ্র্যান্ড শীতকালীন ইভেন্টে যোগ দিতে আকৃষ্ট করে যাতে বরফ এবং বরফের হাজার হাজার দর্শনীয় শৈল্পিক ভাস্কর্যের প্রশংসা করা যায় এবং এমন একটি আশ্চর্যজনক রূপকথার জগতে ডুবে যায়, যা ডিসেম্বরের শেষ থেকে আগামী ফেব্রুয়ারি বা মার্চ মাসে অনুষ্ঠিত হয়। বছর