চীন ওজন বেঞ্চ প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

কাউন্টারওয়েট প্লেট টাইপ সিটিং বুক প্রেস মেশিনটি দ্বৈত অক্ষের ঘোরানো কাঠামোর মাধ্যমে অনুভূমিক সংযোজন পর্যায়ে পেক্টোরালিস মেজর পেশীগুলির শীর্ষ উত্তেজনা বজায় রাখে। আমেরিকান কলেজ অফ স্পোর্টস মেডিসিনের (এসিএসএম) ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি পরীক্ষাগুলি দেখায় যে এই প্রশিক্ষণ মোডে পেক্টোরালিস মেজর পেশীগুলির সক্রিয়করণ ডাম্বেল বেঞ্চ প্রেসের তুলনায় 22% বেশি, এবং এটি পেক্টোরালিস পেশীর মিডলাইন এবং নিম্ন প্রান্তের লক্ষ্যবস্তু আকারের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত।

আপনি কি জানেন? রোয়িং মেশিনগুলিকে রাষ্ট্রপতি স্পোর্টস বলা হয়। অনেক লোক ট্রেডমিলের চেয়ে রোয়িং মেশিনে বেশি আগ্রহী, কারণ রোয়িং মেশিনগুলি পার্শ্বীয় খেলাধুলা, এবং বসার অনুশীলনগুলি হাঁটু জয়েন্টগুলিতে কম চাপ দেয়, যা হাঁটু জয়েন্টগুলিতে অতিরিক্ত ক্ষতি করতে সহজ নয়। রোয়িং মেশিনগুলির জন্য অনুপ্রেরণা ক্যানোয়িং ইভেন্টগুলি থেকে আসে, কারণ ক্যানোইং আবহাওয়া দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং অ্যাথলিটদের নিয়মতান্ত্রিক প্রশিক্ষণের পক্ষে উপযুক্ত নয়, যার ফলে অ্যাথলেটিক স্তরে মারাত্মক হ্রাস ঘটে। রোয়িং মেশিনগুলির জন্ম অ্যাথলিটদের প্রশিক্ষণের সমস্যাগুলি সমাধান করে এবং ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারাও এটি সমর্থন করে। যেহেতু এটি একটি বসার অবস্থান ব্যবহার করে এবং শরীরের ৮০% পেশী গোষ্ঠী ব্যবহার করতে পারে, এটি একটি বিরল ফিটনেস সরঞ্জাম যা পুরো শরীরকে অনুশীলন করতে পারে। রোয়িং মেশিনগুলি ইউরোপ এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে খুব জনপ্রিয়।

ফিটনেসের সদা বিকশিত বিশ্বে, আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে নির্ভরযোগ্য এবং কাস্টমাইজযোগ্য সরঞ্জাম থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। লংগ্লোরি আমাদের সর্বশেষ উদ্ভাবন, লংগ্লোরি লেগ প্রেস চালু করতে পেরে গর্বিত৷ এর অত্যাধুনিক ডিজাইন এবং ব্যাপক কাস্টমাইজেশন বিকল্পগুলির সাথে, এই লেগ প্রেসটি আপনার ওয়ার্কআউট রুটিনে বিপ্লব ঘটাতে প্রস্তুত। কাস্টম রঙ এবং মাপ থেকে অনন্য বৈশিষ্ট্য এবং ব্যক্তিগতকৃত লোগো পর্যন্ত, আমাদের লেগ প্রেস আপনার সঠিক বৈশিষ্ট্য অনুসারে তৈরি করা যেতে পারে। উপরন্তু, আমরা সমুদ্র, স্থল, এবং ডোর-টু-ডোর ডেলিভারি সহ নমনীয় শিপিং বিকল্পগুলি অফার করি, নিশ্চিত করে যে আপনি যেখানেই থাকুন না কেন আপনার অর্ডার পেতে পারেন।

সিঁড়ি ব্যারেল হল Pilates-এর জগতের সর্বোত্তম সরঞ্জাম, যা নমনীয়তা এবং শক্তি বৃদ্ধি করার সময় ব্যায়ামকারীকে অনন্য সহায়তা প্রদান করে। সিঁড়ি ব্যারেল সমস্ত অভিজ্ঞতা স্তরে অনুশীলনকারীদের চাহিদা মেটাতে তৈরি করা হয়। আপনার প্রশিক্ষণের রুটিনে ব্যারেল অন্তর্ভুক্ত করা কার্যকরভাবে মূল স্থায়িত্ব বাড়াতে, মেরুদণ্ডের নমনীয়তা বাড়াতে এবং সমন্বয় বাড়াতে পারে।

যখন দৌড়বিদদের শক্তিশালী পেশী শক্তি থাকে, তখন এটি দৌড়ানোর গতি, দক্ষতা এবং খেলার আঘাত প্রতিরোধে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। তাদের শক্তি উন্নত করার জন্য, অনেক দৌড়বিদ প্রায়ই তাদের পেশী শক্তি তৈরি করতে শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য জিমে যান। যাইহোক, অনেক সময় অগত্যা প্রশিক্ষণের জন্য জিমে যেতে হয় না, তাই জিমে যাওয়ার শর্ত নেই, রানাররা পেশীর শক্তি বাড়াতে চান, কীভাবে করবেন? নিম্নলিখিত তিনটি প্রশিক্ষণ পদ্ধতি আপনার জন্য সুপারিশ করা হয়

ফিটনেস সরঞ্জামগুলি সাধারণত দুটি বিভাগে বিভক্ত: অ্যারোবিক ফিটনেস সরঞ্জাম এবং অ্যানেরোবিক ফিটনেস সরঞ্জাম।