চীন বসা লেগ কার্ল / এক্সটেনশন মেশিন প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

চীন বিশ্বের অন্যতম বৃহত্তম ফিটনেস সরঞ্জামের বাজার হয়ে উঠেছে এবং এই বাজারটি অভূতপূর্ব বৃদ্ধির সম্মুখীন হচ্ছে। সাম্প্রতিক গবেষণার তথ্য অনুসারে, চীনের ফিটনেস সরঞ্জামের বাজার অদূর ভবিষ্যতে শত শত বিলিয়নের বিস্ময়কর স্কেলে পৌঁছবে বলে আশা করা হচ্ছে।

চেস্ট প্রেস বুকের পেশীগুলিকে কাজ করতে সাহায্য করে, তবে বাইসেপস, ডেল্টয়েডস এবং ল্যাটগুলিও। সিটিং চেস্ট প্রেস হল অনুভূমিক বেঞ্চ প্রেসের খাড়া সংস্করণ এবং এটি শরীরের উপরের শক্তির ব্যায়ামের একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিপূরক। এই ব্যায়ামটি পেক্টোরাল পেশীকে লক্ষ্য করে, বুকের প্রধান পেশী। বুকের পেশী তৈরি করা অনেক লোকের জন্য একটি নান্দনিক লক্ষ্য। এটিও গুরুত্বপূর্ণ কারণ বয়সের সাথে সাথে এই পেশীগুলির শক্তি হ্রাস পায়, যা আপনার গতিশীলতা এবং জীবনযাত্রার মান হ্রাস করতে পারে।

গ্লুট প্রশিক্ষণ মূল স্থায়িত্বকে শক্তিশালী করতে, সামগ্রিক ভঙ্গিমা উন্নত করতে, অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা বাড়াতে এবং আঘাতের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। সুতরাং, কোন জিমের সরঞ্জামগুলি আঠালো পেশীগুলিকে কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণ দিতে পারে? চলুন দেখে নেওয়া যাক।

স্পোর্টস সাইক্লিং একটি বায়বীয় ব্যায়াম, এবং ব্যায়ামের তীব্রতা তুলনামূলকভাবে বেশি, যা শরীরে জমে থাকা চর্বি কার্যকরভাবে গ্রাস করতে পারে এবং ওজন কমানোর জন্য উপকারী।

জার্মানিতে জোসেফ হুবার্টাস পাইলেটস দ্বারা বিকশিত পাইলেটস একটি সম্পূর্ণ দেহ প্রশিক্ষণ পদ্ধতি যা মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য, পেশী নিয়ন্ত্রণ এবং শরীরের সচেতনতার উপর জোর দেয়। এর বিস্তৃত স্বাস্থ্য সুবিধার কারণে এটি বিশ্বব্যাপী একটি জনপ্রিয় অনুশীলনে পরিণত হয়েছে।