কোম্পানির খবর

উন্নত কেটলবেল প্রশিক্ষণ চালনা

উন্নত কেটলবেল প্রশিক্ষণ চালনা দুই হাতে পাত্র দোলাও কেটলবেল ডেডলিফ্ট + পা বাড়ান কেটলবেল ছিনতাই কেটলবেল উইন্ডমিল

কেটলবেল প্রশিক্ষণ ব্যায়াম - শিক্ষানবিস গাইড

কেটলবেল প্রশিক্ষণ ব্যায়াম - শিক্ষানবিস গাইড উচ্চ গবলেট স্কোয়াট কৃষকের পদচারণা উচ্চ হাঁটু জায়গায় উত্থাপন

পেশী ভর বৃদ্ধি, চর্বি কমাতে, খপ্পর শক্তিশালীকরণ, প্রশিক্ষণ পদ্ধতি

কার্ল আপ প্রশিক্ষণ

শিশুদের জন্য Pilates এর উপকারিতা

প্রশিক্ষণ ক্লাস্টার এবং বিভিন্ন সরঞ্জামের ক্রিয়া ভূমিকা--বুকের সরঞ্জাম

1. উপবিষ্ট বুক প্রেস 2. উপবিষ্ট Pec ফ্লাই মেশিন 3. সোজা হাত বুকে প্রেস 4. রিভার্স শোল্ডার এক্সটেনশন