চীন precor 8 স্টেশন জঙ্গল জিম প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

সরঞ্জাম নির্বাচন করার সময় অনেকে জিজ্ঞাসা করেন: "বাড়ির সরঞ্জাম সস্তা, আমি কি এটি একটি জিমে ব্যবহার করতে পারি?" আমাদের উত্তর হল: না। এটি কেবল উপযুক্ত নয়, তবে এটি সহজেই অর্থের অপচয় হতে পারে। আজ, আমরা আপনাকে বলবো, সরঞ্জাম উত্পাদনের উত্স থেকে: বাণিজ্যিক সরঞ্জামগুলি কেবল বাড়ির সরঞ্জামগুলির একটি বর্ধিত সংস্করণ নয়। নকশা যুক্তির দিক থেকে তারা দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন পণ্য।

সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং ফিটনেস সরঞ্জাম হিসাবে, সিঁড়ি মেশিনটি কেবল কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা বাড়ায় না, তবে প্রশিক্ষণার্থীদের বারবার সিঁড়ি বেয়ে উঠতে দিয়ে কোমর, নিতম্ব এবং পায়ের ব্যায়ামও করে। এটি একটি ডিভাইসে শরীরের একাধিক অংশে একযোগে চর্বি পোড়ানো অর্জন করে, একটি নিখুঁত নিম্ন শরীরের বক্ররেখা তৈরি করে।

দীর্ঘমেয়াদী ব্যাক ট্রেনিং স্লোচিং এবং কুঁচকির মতো সমস্যাগুলিকে উন্নত করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে অফিসের কর্মীদের জন্য যারা বর্ধিত সময়ের জন্য বসে থাকে। একটি ভাল-বিকশিত পিঠ শুধুমাত্র মেরুদণ্ড, কাঁধ এবং ঘাড়কে রক্ষা করে না, তবে ভঙ্গিমা উন্নত করে, আপনাকে লম্বা, পোশাকে আরও ভাল এবং আরও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। যাইহোক, পিছনের পেশীগুলির পুরুত্ব এবং শক্তি তৈরি করা প্রায়শই চ্যালেঞ্জিং বলে মনে করা হয়। ল্যাটগুলি বিকাশের জন্য সবচেয়ে কার্যকর, শিক্ষানবিস-বান্ধব এবং ক্লাসিক ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি হল সিটেড রো, যা দ্রুত এবং দৃশ্যমান ফলাফল প্রদানের জন্য পরিচিত।

Pilates কোর বেড হল Pilates অনুশীলনের জন্য একটি যৌগিক প্রশিক্ষণ সহায়তা টুল, যা সারাংশ হিসাবে বিভিন্ন বসন্ত প্রতিরোধের সাথে একটি পুলি সিস্টেম ব্যবহার করে। এটি শরীরকে সামঞ্জস্য, শক্তি বৃদ্ধি এবং শরীরের ভারসাম্যহীনতা উন্নত করতে সহায়তা করতে ব্যবহৃত হয়।

তাহলে কি ধরনের ফিটনেস সরঞ্জাম বাড়িতে ব্যবহারের জন্য বেশি উপযোগী? ট্রেডমিল?শক্তি প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম?পিলেট সরঞ্জাম?নিতম্ব প্রশিক্ষক?ডাম্বেল?মাল্টি-ফাংশনাল মেশিন）?

লেগ লিফ্টটি আপনার কোয়াড্রিসেপস, গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস, হ্যামস্ট্রিং এবং বাছুরের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যার সবকটিই স্কোয়াটের মতো। স্কোয়াটের পরিবর্তে লেগ প্রেসার ব্যায়াম ব্যবহার করা যেতে পারে? যদিও এগুলি ঠিক একই ব্যায়াম নয়, লেগ লিফ্ট ব্যবহার করা আপনাকে আপনার পিঠকে সমর্থন এবং স্থিতিশীল করার সময় ঐতিহ্যগত স্কোয়াটে ব্যবহৃত পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে।