চীন পাইলেটস ক্যাডিলাক সংস্কারক প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

উন্নত কেটলবেল প্রশিক্ষণ চালনা দুই হাতে পাত্র দোলাও কেটলবেল ডেডলিফ্ট + পা বাড়ান কেটলবেল ছিনতাই কেটলবেল উইন্ডমিল

স্মিথ মেশিন এমন একটি মেশিন যা স্কোয়াট, ভারোত্তোলন, উচ্চ এবং নিম্ন টান, প্রজাপতির বুকের প্রসারণ, ছোট পাখি, হাত বাঁকানো, পুল-আপ এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, বিনামূল্যে ওজন প্রশিক্ষণের তুলনায় অনেক কমিয়েছে, তবে উন্নতিও করেছে। অনুশীলনের নিরাপত্তা ফ্যাক্টর, নতুনদের জন্য খুব উপযুক্ত। অনেক উন্নত বডি বিল্ডার স্মিথ মেশিন পছন্দ করেন না, মনে করেন যে কোনও বিনামূল্যে ওজন প্রশিক্ষণ পেশাদার নেই, কঠিন, প্রকৃত ওজন প্রশিক্ষণ নয়, তবে প্রকৃতপক্ষে, মধ্যম এবং সিনিয়র বডিবিল্ডাররা বেঞ্চ প্রেসের উন্নতির জন্য চূড়ান্ত ওজনকে প্রভাবিত করতে স্মিথ মেশিন ব্যবহার করতে পারেন। ক্ষমতা

বাজারে বিভিন্ন ধরণের স্পিনিং বাইক রয়েছে এবং তাদের প্রধান বিভাগগুলি হল: 1. প্রতিরোধের সমন্বয় পদ্ধতি অনুযায়ী শ্রেণীবিভাগ (1) ব্রেক প্যাড স্পিন বাইক (2) ম্যানুয়াল ম্যাগনেটিক কন্ট্রোল স্পিন বাইক (3) ইলেকট্রিক ম্যাগনেটিক কন্ট্রোল স্পিন বাইক 2. ট্রান্সমিশন মোড অনুযায়ী শ্রেণীবিভাগ (1) চেইন ড্রাইভ স্পিনিং এক্সারসাইজ বাইক (2) বেল্ট ড্রাইভ স্পিনিং ব্যায়াম বাইক 3. বুদ্ধিমত্তা ডিগ্রী দ্বারা শ্রেণীবিভাগ (1) সাধারণ স্পিনিং বাইক (2) বুদ্ধিমান স্পিনিং বাইক 4. ব্যবহারের ক্ষেত্র অনুযায়ী (1) পরিবারের স্পিনিং সাইকেল (2) বাণিজ্যিক স্পিনিং বাইক

ফিটনেসের মাধ্যমে শরীরে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি অর্জনের জন্য, আমাদের অবশ্যই জিমের মধ্যে অন্যকে অনুলিপি করার বা অনুলিপি করার পরিবর্তে অনুশীলনের একটি নির্দিষ্ট ক্রম অনুসরণ করতে হবে। অনুশীলনের ক্রমটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি সরাসরি আমাদের ওয়ার্কআউটের কার্যকারিতা এবং দক্ষতাকে প্রভাবিত করে। অতএব, কোনও ফিটনেস পদ্ধতি শুরু করার আগে আমাদের প্রশিক্ষণের রুটিনের পরিকল্পনা করা একটি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ। প্রশিক্ষণের সাধারণ ক্রমটিতে একটি ওয়ার্ম-আপ, প্রধান ওয়ার্কআউট এবং একটি শীতল-ডাউন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। ওয়ার্ম-আপ এবং শীতল-ডাউন অনুশীলনগুলি প্রায়শই অবহেলিত থাকে তবে এগুলি এড়িয়ে যাওয়া একটি ওয়ার্কআউটকে অসম্পূর্ণ করে তোলে এবং এটি শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। যথাযথ প্রস্তুতি ছাড়াই একটি ওয়ার্কআউট শুরু করা শরীরকে প্রস্তুত না করে উচ্চ-তীব্রতা পরিশ্রমের সাথে জড়িত হতে পারে, যা পেশীগুলির স্ট্রেন বা অন্যান্য আঘাতের কারণ হতে পারে।

একটি লেগ কার্ল এবং এক্সটেনশন মেশিন ব্যবহার করা পাগুলিকে শক্তিশালী করার একটি কার্যকর উপায়। নীচে সঠিকভাবে মেশিনটি ব্যবহার করার জন্য সঠিক পদক্ষেপগুলি রয়েছে।

PRC জাতীয় দিবস (1লা অক্টোবর) আমরা 01 অক্টোবর 2024 থেকে 07 অক্টোবর 2024 পর্যন্ত ছুটিতে থাকব