চীন ম্যাপেল কাঠ pilates কোর বিছানা প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

আরও বেশি করে মানুষ শরীর ব্যবস্থাপনার গুরুত্ব উপলব্ধি করছে। সেইসাথে ব্যক্তিগত কবজ একটি অভিব্যক্তি হচ্ছে, করুণাময় বক্ররেখা স্বাস্থ্য এবং আত্মবিশ্বাস অবদান. নিখুঁত শরীরের আকৃতির সন্ধান অনেকের জন্য একটি লক্ষ্য হয়ে উঠেছে, কারণ একটি দৃঢ় নীচের অংশটি দৃশ্যত পা লম্বা করতে পারে এবং উপরের এবং নীচের শরীরের মধ্যে অনুপাত পরিবর্তন করতে পারে, যা আপনাকে লম্বা এবং আরও মার্জিত দেখায়। যাইহোক, যারা ডেস্কে দীর্ঘ সময় কাজ করেন তাদের জন্য দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার ফলে প্রায়শই একটি সমতল, ঝুলে যেতে পারে। সু-সংজ্ঞায়িত বক্ররেখার সমর্থন ছাড়া, মানুষ তাদের আসল প্রাণবন্ততা এবং কমনীয়তা হারাতে পারে। আপনি এই উদ্বেগ শেয়ার করেন? ওয়েল, চিন্তা করবেন না! আমি আপনাকে বিভিন্ন ধরণের ফিটনেস সরঞ্জামের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে যাচ্ছি যা আপনাকে সহজেই একটি উত্তোলিত নীচে অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে।

শুরু করার আগে প্রস্তুতি: মেশিনে বসুন, নিশ্চিত করুন যে আপনার উরু মাদুরের কাছাকাছি আছে এবং আপনার হাঁটু মাদুরের উপরে ওয়াশারে স্থির আছে। আপনার উপরের শরীর সোজা রাখুন এবং আপনার কোমর স্থিতিশীল রাখুন এবং পিছনে বা সামনে ঝুঁকে এড়িয়ে চলুন। উভয় হাত দিয়ে মেশিনের উভয় পাশের হ্যান্ডেলগুলি ধরে রাখুন বা আপনার শরীরকে স্থিতিশীল করুন, সেগুলিকে মেশিনের উভয় পাশে রাখুন বা মেশিনের হ্যান্ডেলটি ধরুন।

Pilates Cadillac একটি বিছানা এবং একটি উচ্চ টাওয়ারের সমন্বয়ে গঠিত এবং এর কার্যকারিতা বাড়াতে অনেক অতিরিক্ত সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত করা যেতে পারে। এটি যে আনুষাঙ্গিকগুলি যোগ করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে Pilates প্রশিক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় সহায়ক সুবিধাগুলি, যাতে আরও ব্যায়াম পদ্ধতি এবং ফর্মগুলি যোগ করা যায়।

মেশিন ফিটনেস প্রশিক্ষণ একটি জনপ্রিয় প্রবণতা যা দেহের বিভিন্ন অংশে অনুশীলন করতে বিশেষায়িত মেশিন ব্যবহার করে, যাতে লোকেরা আরও কার্যকর এবং লক্ষ্যযুক্ত ফলাফল অর্জনে সহায়তা করে। নির্দিষ্ট সুবিধা কি?

তাহলে কি ধরনের ফিটনেস সরঞ্জাম বাড়িতে ব্যবহারের জন্য বেশি উপযোগী? ট্রেডমিল?শক্তি প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম?পিলেট সরঞ্জাম?নিতম্ব প্রশিক্ষক?ডাম্বেল?মাল্টি-ফাংশনাল মেশিন）?