চীন সিঁড়ি মেশিন প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

Pilates হল ব্যায়াম এবং দক্ষতার একটি ফর্ম যা জার্মান জোসেফ হুবার্টাস পাইলেটসের নামে নামকরণ করা হয়েছে। আমরা লংগ্লোরি হল অনেক বছরের শিল্প অভিজ্ঞতা সহ পাইলেটস সরবরাহকারী, আমরা আপনাকে পণ্যের উপাদান, আকার, ফাংশন, রঙ, লোগো ইত্যাদির মতো বিস্তৃত পণ্য কাস্টমাইজেশন সরবরাহ করতে পারি। আমরা ওয়ান-স্টপ কেনাকাটা এবং ভাল পরে- বিক্রয় পরিষেবা, আমাদের কারখানা পরিদর্শন এবং আপনার প্রিয় Pilates পণ্য কাস্টমাইজ করার জন্য আপনাকে স্বাগত জানাই।

এই তালিকাটি একটি জিমের চারটি প্রধান ক্ষেত্রের জন্য সরঞ্জামগুলি কভার করে। কার্ডিও প্রশিক্ষণ অঞ্চলে 1-2 ট্রেডমিলস, 1 স্পিন বাইক, 1 টি রিকামেন্ট বাইক এবং 1 টি উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষক অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। শক্তি প্রশিক্ষণের অঞ্চলটি বারবেল এবং ডাম্বেল সেট, 1 টি মাল্টি-ফাংশনাল শক্তি প্রশিক্ষক এবং 2 প্রশিক্ষণ বেঞ্চ দিয়ে সজ্জিত। ফ্রি প্রশিক্ষণ অঞ্চলে 5-8 যোগ ম্যাটস, 3-5 ফিটনেস বল এবং প্রতিরোধের ব্যান্ডগুলির 2-3 সেট রয়েছে। সহায়ক সরঞ্জামগুলিতে অডিও ডিভাইস, 1 ফিটনেস মিরর, 5-8 লকার, ফ্লোর ম্যাটস, বায়ুচলাচল সরঞ্জাম এবং এয়ার কন্ডিশনার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

বাছুরের উত্থানের মাধ্যমে আপনার বাছুরকে শক্তিশালী করা কার্যকর এবং একটি স্মিথ মেশিনে এগুলি সম্পাদন করা উন্নত ফলাফল অর্জন করতে পারে। স্মিথ মেশিনের সাথে বাছুর উত্থাপন কীভাবে সঠিকভাবে সম্পাদন করবেন সে সম্পর্কে আপনি কি জানেন? আপনি কি জানেন যে হিল উত্থাপনের সুবিধাগুলি কী? এবং আপনার কী মনোযোগ দেওয়া উচিত? আসুন আজ এটি সম্পর্কে আরও শিখি!

স্মিথ মেশিন একটি বহুমুখী প্রশিক্ষণ প্ল্যাটফর্ম যা ব্যবহারকারীদের বিভিন্ন ধরণের শক্তি প্রশিক্ষণ এবং পেশী ভাস্কর্যের সাথে সহায়তা করে। এটি একটি উল্লম্ব স্লাইডিং মেটাল বার এবং উভয় পাশে গাইড রেল নিয়ে গঠিত, যা ব্যবহারকারীদের এই কাঠামোর মধ্যে স্কোয়াট এবং বেঞ্চ প্রেসের মতো সাধারণ শক্তি প্রশিক্ষণ অনুশীলনগুলি অবাধে সম্পাদন করতে দেয়। ঐতিহ্যগত বিনামূল্যের ওজন প্রশিক্ষণের তুলনায়, স্মিথ মেশিন ভাল নিরাপত্তা এবং স্থিতিশীলতা প্রদান করে, কার্যকরভাবে ওজন অব্যবস্থাপনার কারণে আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে। উপরন্তু, এটি ব্যবহারকারীদের চ্যালেঞ্জিং আন্দোলনগুলিকে আরও ভালভাবে সম্পূর্ণ করতে সাহায্য করতে সহায়তা প্রদান করতে পারে, এটি নতুনদের বা পুনরুদ্ধারের প্রশিক্ষণের মধ্য দিয়ে বিশেষভাবে উপযুক্ত করে তোলে।

আরও বেশি সংখ্যক লোক ফিটনেস ক্রিয়াকলাপে যোগ দিচ্ছেন, তবে বিশেষজ্ঞরা আমাদের মনে করিয়ে দেন যে ব্যায়াম কেবল নৈমিত্তিক আন্দোলন নয়। নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণের জন্য, এটি অবশ্যই বৈজ্ঞানিক নীতি অনুসরণ করতে হবে। একজনের স্বাস্থ্য, জীবনধারা এবং লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে একটি ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস পরিকল্পনা দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল অর্জনের চাবিকাঠি।

স্পিনিং বাইকটি স্লিমিং পাগুলির জন্য কার্যকর হতে পারে, কারণ এটি অবিচ্ছিন্ন গতিতে লেগের পেশীগুলিকে জড়িত করে, চর্বি পোড়ানো এবং টোনিং পেশীগুলিকে ত্বরান্বিত করে। বায়বীয় অনুশীলন হিসাবে, ধারাবাহিক স্পিনিং বাইকটি পায়ে পেশী শক্ত করতে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে, পাগুলি পাতলা দেখায়। এটি পায়ে চর্বি এবং জল ধরে রাখা হ্রাস করার জন্য বিশেষত উপকারী, এটি আরও সংজ্ঞায়িত আকারের দিকে পরিচালিত করে।