চীন Pilates সংস্কারক কারখানা প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

স্ট্রেংথ ট্রেনিং ইকুইপমেন্ট হল ফিটনেস ইকুইপমেন্ট যা পেশী শক্তি তৈরি করতে ব্যবহৃত হয় এবং এগুলি প্রায়শই নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীর লক্ষ্যযুক্ত প্রশিক্ষণের জন্য ডিজাইন করা হয়। তারা ব্যবহারকারীকে সামঞ্জস্যযোগ্য প্রতিরোধ প্রদান করে কার্যকরভাবে বিভিন্ন শক্তি প্রশিক্ষণ অনুশীলন করতে সহায়তা করে এবং নতুন এবং অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ উভয়ের জন্যই উপযুক্ত।

শোল্ডার প্রেস মেশিন হল একটি সাধারণ শক্তি প্রশিক্ষণ ডিভাইস যা কাঁধের পেশীগুলির ব্যায়াম করার জন্য উপযুক্ত। কাঁধের প্রেস মেশিনের যথাযথ ব্যবহার কার্যকরভাবে কাঁধের পেশী তৈরি করতে এবং শরীরের লাইনকে আকৃতি দিতে পারে। শোল্ডার প্রেস মেশিন ব্যবহার করার জন্য এখানে বিস্তারিত পদক্ষেপ রয়েছে।

আজকাল, লোকেরা তাদের শারীরিক সুস্থতা এবং স্বাস্থ্য স্তর উন্নত করতে আরও বেশি মনোযোগ দিচ্ছে। কার্ডিওভাসকুলার ফাংশন বাড়ানোর এবং ক্যালোরি বার্ন করার জন্য বায়বীয় অনুশীলন একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায় এবং এটি ফিটনেস প্রারম্ভিকদের জন্যও সবচেয়ে প্রাথমিক অনুশীলন পদ্ধতি। তবে কোন ধরণের বায়বীয় ফিটনেস সরঞ্জাম রয়েছে? এই নিবন্ধটি সাধারণ বায়বীয় ফিটনেস সরঞ্জাম এবং তাদের ফাংশনগুলি প্রবর্তন করবে, যা আপনাকে আপনার প্রয়োজন অনুসারে সবচেয়ে উপযুক্ত ফিটনেস সরঞ্জাম চয়ন করতে সহায়তা করবে।

যখন দৌড়বিদদের শক্তিশালী পেশী শক্তি থাকে, তখন এটি দৌড়ানোর গতি, দক্ষতা এবং খেলার আঘাত প্রতিরোধে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। তাদের শক্তি উন্নত করার জন্য, অনেক দৌড়বিদ প্রায়ই তাদের পেশী শক্তি তৈরি করতে শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য জিমে যান। যাইহোক, অনেক সময় অগত্যা প্রশিক্ষণের জন্য জিমে যেতে হয় না, তাই জিমে যাওয়ার শর্ত নেই, রানাররা পেশীর শক্তি বাড়াতে চান, কীভাবে করবেন? নিম্নলিখিত তিনটি প্রশিক্ষণ পদ্ধতি আপনার জন্য সুপারিশ করা হয়

বুক এবং কাঁধের ওয়ার্কআউটগুলির জন্য গাইড জিমে, "সম্মিলিত কাঁধ এবং বুকের প্রেস মেশিন" আসলে দুটি অনুরূপ তবে পৃথক পৃথক টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো উভয়ই একটি "টিপে" গতি ব্যবহার করে তবে তারা বিভিন্ন কোণ সহ বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করে। পেশী প্রশিক্ষিত এবং যথাযথ ব্যবহার সহ প্রতিটি কীভাবে কাজ করে তা এখানে:

আজ 8 মার্চ নারী দিবস, আমাদের কোম্পানি লংগ্লোরি মহিলা কর্মচারীদের জন্য বিশেষ উপহার, সুন্দর ফুল, মিষ্টি কেক কিনেছে, মহিলা কর্মচারীদের শুভ ছুটির দিন, আরও বেশি সুন্দর এবং সুখী হোক!