চীন ল্যাট পুলডাউন মেশিন প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

বসে থাকা অপহরণকারী অ্যাডাক্টর মেশিন এমন একটি মেশিন যা উরু পেশী প্রশিক্ষণে বিশেষী। এটি পায়ে অ্যাডাক্টর এবং অপহরণকারী সহ অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের উরু পেশী গোষ্ঠীগুলিকে প্রশিক্ষণের জন্য বসার আন্দোলন ব্যবহার করে। প্রশিক্ষণের জন্য বসে থাকা অপহরণকারী অ্যাডাক্টর মেশিন ব্যবহার করার অনেক সুবিধা রয়েছে, যা নীচে বিস্তারিতভাবে প্রবর্তিত হবে।

জিমের মালিকদের উচ্চমানের ফিটনেস সরঞ্জাম কেনা তা নিশ্চিত করার জন্য তাদের বাজেটের বুদ্ধিমানের সাথে পরিকল্পনা করা উচিত। তবে কীভাবে সঠিক সরঞ্জাম চয়ন করবেন? তাদের কোন মূল বিষয়গুলি বিবেচনা করা উচিত?

বাইসপস হ'ল প্রথম পেশী গোষ্ঠীগুলির মধ্যে একটি যা জিমের প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময় অনেকে মনোনিবেশ করে। যাইহোক, অনেক ব্যক্তি তাদের বাইসপগুলি একটি বিশৃঙ্খলাযুক্ত পদ্ধতিতে প্রশিক্ষণ দেয়, কীভাবে অনুশীলনগুলি বা কোন কৌশলগুলি ব্যবহার করতে হবে তা জানেন না। আজ, আমরা একটি বাইসপ পেশী-বিল্ডিং পরিকল্পনা প্রবর্তন করব। আসুন একবার দেখুন!

আরও বেশি করে মানুষ শরীর ব্যবস্থাপনার গুরুত্ব উপলব্ধি করছে। সেইসাথে ব্যক্তিগত কবজ একটি অভিব্যক্তি হচ্ছে, করুণাময় বক্ররেখা স্বাস্থ্য এবং আত্মবিশ্বাস অবদান. নিখুঁত শরীরের আকৃতির সন্ধান অনেকের জন্য একটি লক্ষ্য হয়ে উঠেছে, কারণ একটি দৃঢ় নীচের অংশটি দৃশ্যত পা লম্বা করতে পারে এবং উপরের এবং নীচের শরীরের মধ্যে অনুপাত পরিবর্তন করতে পারে, যা আপনাকে লম্বা এবং আরও মার্জিত দেখায়। যাইহোক, যারা ডেস্কে দীর্ঘ সময় কাজ করেন তাদের জন্য দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার ফলে প্রায়শই একটি সমতল, ঝুলে যেতে পারে। সু-সংজ্ঞায়িত বক্ররেখার সমর্থন ছাড়া, মানুষ তাদের আসল প্রাণবন্ততা এবং কমনীয়তা হারাতে পারে। আপনি এই উদ্বেগ শেয়ার করেন? ওয়েল, চিন্তা করবেন না! আমি আপনাকে বিভিন্ন ধরণের ফিটনেস সরঞ্জামের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে যাচ্ছি যা আপনাকে সহজেই একটি উত্তোলিত নীচে অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে।

ফিটনেসের জন্য শিক্ষানবিস গাইড

সিঁড়ি মেশিন, একটি যাদুকর ফিটনেস সরঞ্জাম, অপরিচিত নয়। এটি চতুরতার সাথে সিঁড়ি বেয়ে ওঠার প্রতিদিনের আন্দোলনকে অনুকরণ করে, যাতে লোকেরা হাইকিং এবং সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সুবিধা উপভোগ করতে পারে। সুতরাং এখন আসুন একসাথে অন্বেষণ করি কিভাবে একটি সিঁড়ি মেশিন ব্যবহার করে এটিকে আরও ব্যাপক এবং অসামান্য করে তুলতে হয়!