চীন ভিতরের উরু মেশিন প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

মাল্টিফাংশনাল ডাম্বেল বেঞ্চ হল এক ধরনের ফিটনেস সহায়ক সরঞ্জাম, যা প্রায়শই বিভিন্ন ফিটনেস মুভমেন্ট, যেমন ইনক্লাইন ডাম্বেল বেঞ্চ প্রেস, ডিক্লাইন ডাম্বেল বেঞ্চ প্রেস, ফ্ল্যাট ডাম্বেল ফ্লাই ইত্যাদি সম্পন্ন করতে ডাম্বেলকে সহায়তা করতে ব্যবহৃত হয়।

ভাবছেন যে লেগ কার্লস বা লেগ প্রেস মেশিনগুলি শক্তি তৈরির জন্য আরও কার্যকর কিনা? পেশী ব্যস্ততা, বেনিফিট এবং কোন মেশিনটি আপনার প্রশিক্ষণের লক্ষ্যের জন্য সবচেয়ে ভাল সেগুলির মূল পার্থক্যগুলি আবিষ্কার করুন!

Pilates শরীরের ব্যায়াম করার একটি কার্যকর উপায়, যা শারীরিক সুস্থতা উন্নত করতে, স্ট্রেস উপশম করতে এবং শরীরকে ব্যায়াম করতে সাহায্য করে। এটি কোমর এবং পিঠের পেশীগুলির ব্যায়ামেও উপকারী। Pilates শয্যা অনেক সুবিধা আছে, কিন্তু কিছু নির্দিষ্ট ব্যবহার নিষিদ্ধ আছে. শরীরের ক্ষতি এড়াতে ডাক্তারের নির্দেশনায় ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

Pilates হল ব্যায়াম এবং দক্ষতার একটি ফর্ম যা জার্মান জোসেফ হুবার্টাস পাইলেটসের নামে নামকরণ করা হয়েছে। আমরা লংগ্লোরি হল অনেক বছরের শিল্প অভিজ্ঞতা সহ পাইলেটস সরবরাহকারী, আমরা আপনাকে পণ্যের উপাদান, আকার, ফাংশন, রঙ, লোগো ইত্যাদির মতো বিস্তৃত পণ্য কাস্টমাইজেশন সরবরাহ করতে পারি। আমরা ওয়ান-স্টপ কেনাকাটা এবং ভাল পরে- বিক্রয় পরিষেবা, আমাদের কারখানা পরিদর্শন এবং আপনার প্রিয় Pilates পণ্য কাস্টমাইজ করার জন্য আপনাকে স্বাগত জানাই।

ফিটনেসের মাধ্যমে শরীরে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি অর্জনের জন্য, আমাদের অবশ্যই জিমের মধ্যে অন্যকে অনুলিপি করার বা অনুলিপি করার পরিবর্তে অনুশীলনের একটি নির্দিষ্ট ক্রম অনুসরণ করতে হবে। অনুশীলনের ক্রমটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি সরাসরি আমাদের ওয়ার্কআউটের কার্যকারিতা এবং দক্ষতাকে প্রভাবিত করে। অতএব, কোনও ফিটনেস পদ্ধতি শুরু করার আগে আমাদের প্রশিক্ষণের রুটিনের পরিকল্পনা করা একটি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ। প্রশিক্ষণের সাধারণ ক্রমটিতে একটি ওয়ার্ম-আপ, প্রধান ওয়ার্কআউট এবং একটি শীতল-ডাউন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। ওয়ার্ম-আপ এবং শীতল-ডাউন অনুশীলনগুলি প্রায়শই অবহেলিত থাকে তবে এগুলি এড়িয়ে যাওয়া একটি ওয়ার্কআউটকে অসম্পূর্ণ করে তোলে এবং এটি শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। যথাযথ প্রস্তুতি ছাড়াই একটি ওয়ার্কআউট শুরু করা শরীরকে প্রস্তুত না করে উচ্চ-তীব্রতা পরিশ্রমের সাথে জড়িত হতে পারে, যা পেশীগুলির স্ট্রেন বা অন্যান্য আঘাতের কারণ হতে পারে।