চীন ফিটনেস সরঞ্জাম আরোহী প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

আপনি কি আপনার বাড়ির জিমের জন্য ফিটনেস সরঞ্জামগুলির একটি তালিকা তৈরি করতে লড়াই করছেন, এখানে আপনার জন্য আমার প্রস্তাবিত হোম জিমের তালিকা রয়েছে ~ হোম জিম চেকলিস্ট #1: স্মিথ মেশিন, অ্যাডজাস্টেবল বেঞ্চ, বারবেল, ডাম্বেল, ট্রেডমিল, ডায়নামিক বাইক। ফিটনেস সরঞ্জামের এই সংমিশ্রণটি নবজাতক জিম-যাত্রী এবং জিম-গামীদের জন্য উপযুক্ত যাদের উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউট প্রয়োজন, এবং আমি আশা করি এটি আপনাকে একটি হোম জিম সেট আপ করতে সাহায্য করবে৷

লেগ লিফ্টটি আপনার কোয়াড্রিসেপস, গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস, হ্যামস্ট্রিং এবং বাছুরের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যার সবকটিই স্কোয়াটের মতো। স্কোয়াটের পরিবর্তে লেগ প্রেসার ব্যায়াম ব্যবহার করা যেতে পারে? যদিও এগুলি ঠিক একই ব্যায়াম নয়, লেগ লিফ্ট ব্যবহার করা আপনাকে আপনার পিঠকে সমর্থন এবং স্থিতিশীল করার সময় ঐতিহ্যগত স্কোয়াটে ব্যবহৃত পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে।

এই নিবন্ধটি বিশেষভাবে নতুনদের যুক্তি এবং বুকের পেশী প্রশিক্ষণের পদ্ধতিগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। উল্লিখিত সতর্কতাগুলি হল গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা প্রতিটি নবীনদের মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং প্রতিটি প্রশিক্ষণার্থীর জন্য তাদের ওয়ার্কআউট শুরু করার আগে সেগুলি পড়া সার্থক৷ উপরন্তু, আমরা বুকের পেশী প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত কিছু সরঞ্জাম প্রবর্তন করব। লংগ্লোরি ফিটনেস ইকুইপমেন্ট হল চীনের একটি পেশাদার ফিটনেস সরঞ্জাম প্রস্তুতকারক, যা বিশেষজ্ঞ জ্ঞানের সাথে প্রতিটি ফিটনেস উত্সাহীকে পরিবেশন করার জন্য নিবেদিত।

একটি বহু-কার্যকরী প্রশিক্ষক, যা একটি বিস্তৃত প্রশিক্ষণ মেশিন হিসাবেও পরিচিত, সাধারণত সামনে এবং পিছনের সমর্থনের সাথে সংযুক্ত একটি প্রধান ফ্রেম থাকে। মূল ফ্রেমের শীর্ষে কোণযুক্ত এবং বাঁকা বিভাগগুলির সাথে একটি সামঞ্জস্যযোগ্য কলাম রয়েছে। ঝোঁকযুক্ত উপরের অংশটি বাহু সমাবেশের সাথে সংযোগ স্থাপন করে, অন্য প্রান্তটি মূল কাঠামোর মাঝখানে স্থির থাকে। মূল ফ্রেমের নীচের অংশটি সামনের বেসে বসে থাকে, উপরের অংশটি শরীরের প্রাকৃতিক বক্ররেখা অনুসরণ করে। একটি কুশন ফ্রেমের সামনের দিকে মাউন্ট করা হয় এবং দুটি বাহু উপাদানগুলির মধ্যে একটি পুল পিনের মাধ্যমে অস্থাবর। সামঞ্জস্যযোগ্য কলামটি অ্যাডজাস্টারে একটি কোণযুক্ত পুল পিনের মাধ্যমে একটি প্রতিরোধের ব্যান্ড বেসের সাথে সংযোগ স্থাপন করে। বেসের এক প্রান্তটি ইলাস্টিক প্রতিরোধের ব্যান্ডগুলির একটি সেটের সাথে সংযোগ স্থাপন করে।

ফিটনেস সরঞ্জামে একটি তারকা পণ্য হিসাবে, স্মিথ মেশিন গ্রাহকদের মধ্যে একটি জনপ্রিয় ফিটনেস সরঞ্জাম এবং বেশিরভাগ হোম জিম এবং বাণিজ্যিক জিমে একটি স্মিথ মেশিন বিদ্যমান।

স্কি মেশিনগুলি একটি কার্যকর লেগ স্লিমিং টুল হিসাবে বিবেচিত হয়, বিশেষত ভিতরের উরুর পেশীগুলির ব্যায়াম এবং পায়ের শক্তি উন্নত করার জন্য।