চীন ফিটনেস বাইক প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

বসে থাকা বুক প্রেস একটি সুপরিচিত অনুশীলন। প্রশিক্ষণে ডাইভিংয়ের আগে, কীভাবে আন্দোলনটি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে হয় এবং এটি কী উপকার দেয় তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। আসুন আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন।

গ্লুট ব্রিজ হল কটিদেশীয় মেরুদন্ডকে রক্ষা করার জন্য একটি সোনালী কটিদেশীয় সুরক্ষা অ্যাকশন। সুবর্ণ কর্মের কোমর রক্ষা করতে সাহায্য. একটি স্ট্যান্ডার্ড হিপ ব্রিজ সম্পূর্ণ করতে, শরীরের শক্তির দিকে মনোযোগ দিন: এটি নিতম্বের শক্তি হওয়া উচিত, কোমরের শক্তি নয়।

ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য সচেতনতার আধুনিক বিশ্বে, ট্রেডমিল একটি বহুমুখী এবং অপরিহার্য ফিটনেস সরঞ্জাম হয়ে উঠেছে। এখন আর কেবল একটি সাধারণ হাঁটা বা দৌড়ানোর মেশিন নয়, ট্রেডমিলগুলি অসংখ্য ফাংশন এবং ক্ষমতা সহ মেশিনে বিকশিত হয়েছে, যা তাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চাওয়া ব্যক্তিদের জন্য একটি উচ্চ-মানের জিম মেশিনে পরিণত করেছে।

বুক এবং কাঁধের ওয়ার্কআউটগুলির জন্য গাইড জিমে, "সম্মিলিত কাঁধ এবং বুকের প্রেস মেশিন" আসলে দুটি অনুরূপ তবে পৃথক পৃথক টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো উভয়ই একটি "টিপে" গতি ব্যবহার করে তবে তারা বিভিন্ন কোণ সহ বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করে। পেশী প্রশিক্ষিত এবং যথাযথ ব্যবহার সহ প্রতিটি কীভাবে কাজ করে তা এখানে:

আজ আমরা ফিটনেস সরঞ্জামের চালানের কিছু ছবি দেখাচ্ছি। গ্রীষ্মের তাপ হোক বা বৃষ্টিপাত হোক, আমাদের গ্রাহকদের দ্বারা কেনা ফিটনেস সরঞ্জামগুলি তাদের কাছে ভাল অবস্থায় এবং ভাল অবস্থায় পৌঁছায় তা নিশ্চিত করতে আমরা ব্যক্তিগতভাবে প্রতিটি অর্ডারের চালানের তত্ত্বাবধান করি।

স্মিথ মেশিনটি একটি বহুমুখী সরঞ্জাম যা স্কোয়াট, ওয়েটলিফটিং, ল্যাট পুলডাউনস, বুকের ফ্লাই, কেবল ক্রসওভার, বাইসপ কার্লস এবং এমনকি সহায়তা করা পুল-আপগুলির মতো বিস্তৃত অনুশীলনের জন্য অনুমতি দেয়। এর স্থির উল্লম্ব বা সামান্য কোণযুক্ত বারবেল ট্র্যাকটি নিখরচায় ওজনের তুলনায় ভারসাম্য এবং ফর্মের চাহিদা হ্রাস করে চলাচলকে গাইড করতে সহায়তা করে। এটি স্মিথ মেশিনকে একটি নিরাপদ এবং আরও অ্যাক্সেসযোগ্য বিকল্প হিসাবে তৈরি করে, বিশেষত নতুনদের জন্য।