চীন বেঞ্চ প্রেস লক্ষ্য পেশী হ্রাস প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

2024 একটি চ্যালেঞ্জ এবং সুযোগ পূর্ণ একটি বছর হয়েছে. আমরা উত্তাল জলের মধ্য দিয়ে যাত্রা করেছি এবং বিশ্ব বাজারে অসাধারণ সাফল্য অর্জন করেছি। এই বছর, আমরা শুধুমাত্র বিক্রয় কর্মক্ষমতাতে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধিই অর্জন করিনি বরং আন্তর্জাতিক ক্লায়েন্টদের সাথে আমাদের গভীর অংশীদারিত্বকে আরও শক্তিশালী করেছি, আমাদের ব্র্যান্ডের বিশ্বব্যাপী সম্প্রসারণকে এগিয়ে নিয়েছি। ব্যতিক্রমী পণ্যের গুণমান, চমত্কার পরিষেবা স্তর এবং উদ্ভাবনী বাজার কৌশলগুলির সাথে, আমরা আন্তর্জাতিক পর্যায়ে শক্তিশালী প্রতিযোগিতা এবং স্থির বৃদ্ধির গতি প্রদর্শন করেছি।

আরও বেশি করে মানুষ শরীর ব্যবস্থাপনার গুরুত্ব উপলব্ধি করছে। সেইসাথে ব্যক্তিগত কবজ একটি অভিব্যক্তি হচ্ছে, করুণাময় বক্ররেখা স্বাস্থ্য এবং আত্মবিশ্বাস অবদান. নিখুঁত শরীরের আকৃতির সন্ধান অনেকের জন্য একটি লক্ষ্য হয়ে উঠেছে, কারণ একটি দৃঢ় নীচের অংশটি দৃশ্যত পা লম্বা করতে পারে এবং উপরের এবং নীচের শরীরের মধ্যে অনুপাত পরিবর্তন করতে পারে, যা আপনাকে লম্বা এবং আরও মার্জিত দেখায়। যাইহোক, যারা ডেস্কে দীর্ঘ সময় কাজ করেন তাদের জন্য দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার ফলে প্রায়শই একটি সমতল, ঝুলে যেতে পারে। সু-সংজ্ঞায়িত বক্ররেখার সমর্থন ছাড়া, মানুষ তাদের আসল প্রাণবন্ততা এবং কমনীয়তা হারাতে পারে। আপনি এই উদ্বেগ শেয়ার করেন? ওয়েল, চিন্তা করবেন না! আমি আপনাকে বিভিন্ন ধরণের ফিটনেস সরঞ্জামের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে যাচ্ছি যা আপনাকে সহজেই একটি উত্তোলিত নীচে অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে।

বসে থাকা কাঁধের প্রেস মেশিনটি একটি স্থির-পথ শক্তি প্রশিক্ষণ মেশিন যা প্রাথমিকভাবে ডেল্টয়েড পেশী, ট্রাইসেপস এবং পেক্টোরালিস মেজরকে লক্ষ্য করে। যাইহোক, কোনও শক্তি প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতা নেই এমন নতুনদের শুরুতে ভারী ওজন ব্যবহার করা এড়ানো উচিত।

একটি বাণিজ্যিক ট্রেডমিল হ'ল জিম, স্টুডিও এবং ফিটনেস সেন্টারগুলির জন্য কার্ডিও সরঞ্জামগুলির একটি প্রয়োজনীয় অংশ। জিম মালিকদের জন্য, একটি উচ্চমানের বাণিজ্যিক ট্রেডমিল নির্বাচন করা কেবল সদস্যের অভিজ্ঞতা বাড়ায় না তবে সুবিধার দক্ষতাও উন্নত করে, সরঞ্জামের জীবনকাল প্রসারিত করে এবং রক্ষণাবেক্ষণ ব্যয় হ্রাস করে। আপনি কীভাবে আপনার ব্যবসায়ের প্রয়োজনের জন্য সঠিক বাণিজ্যিক ট্রেডমিল চয়ন করতে পারেন? বিবেচনা করার জন্য এখানে কয়েকটি মূল কারণ রয়েছে।

কাউন্টারওয়েট প্লেট টাইপ সিটিং বুক প্রেস মেশিনটি দ্বৈত অক্ষের ঘোরানো কাঠামোর মাধ্যমে অনুভূমিক সংযোজন পর্যায়ে পেক্টোরালিস মেজর পেশীগুলির শীর্ষ উত্তেজনা বজায় রাখে। আমেরিকান কলেজ অফ স্পোর্টস মেডিসিনের (এসিএসএম) ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি পরীক্ষাগুলি দেখায় যে এই প্রশিক্ষণ মোডে পেক্টোরালিস মেজর পেশীগুলির সক্রিয়করণ ডাম্বেল বেঞ্চ প্রেসের তুলনায় 22% বেশি, এবং এটি পেক্টোরালিস পেশীর মিডলাইন এবং নিম্ন প্রান্তের লক্ষ্যবস্তু আকারের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত।

তাহলে কি ধরনের ফিটনেস সরঞ্জাম বাড়িতে ব্যবহারের জন্য বেশি উপযোগী? ট্রেডমিল?শক্তি প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম?পিলেট সরঞ্জাম?নিতম্ব প্রশিক্ষক?ডাম্বেল?মাল্টি-ফাংশনাল মেশিন）?