চীন বাণিজ্যিক অবরুদ্ধ বাইক প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

একটি জিম খোলার জন্য পেশাদার ফিটনেস সরঞ্জাম কেনার প্রয়োজন, তবে বাজারটি প্রিমিয়াম হিসাবে ছদ্মবেশযুক্ত নিম্নমানের পণ্য, জাল দাবি বা নিম্ন-মানের আইটেম সরবরাহকারী বিক্রেতাদের দ্বারা পূর্ণ। জিম মালিকদের তাদের সরঞ্জাম বিনিয়োগের গুণমান এবং দীর্ঘায়ু নিশ্চিত করতে এই সাধারণ সমস্যাগুলি এড়াতে হবে।

আজকের ফিটনেস ক্ষেত্রে, রো মেশিন তার সরলতা এবং ব্যায়ামের অংশগুলির বৈচিত্র্যের কারণে একটি জনপ্রিয় ফিটনেস সরঞ্জাম হয়ে উঠেছে। অ্যারোবিক ফিটনেস সরঞ্জাম এবং শক্তি প্রশিক্ষণ ফিটনেস সরঞ্জাম উভয়ই রোয়িং মেশিন রয়েছে। তাদের মধ্যে, শক্তি প্রশিক্ষণ ফিটনেস সরঞ্জামগুলিতে রোয়িং মেশিনে বিভিন্ন আকার এবং বড় পার্থক্য রয়েছে, যা নিঃসন্দেহে অনুশীলনকারীদের পক্ষে চয়ন করা কঠিন করে তোলে। আজ আমরা সংক্ষেপে আমাদের লংগ্লোরি রোয়িং মেশিনের সাথে পরিচয় করিয়ে দেব।

আমাদের পেটের পেশীগুলির মধ্যে রয়েছে রেকটাস অ্যাবডোমিনিস, ট্রান্সভার্স অ্যাবডোমিনাল পেশী এবং অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক তির্যক পেশী। পেটের পেশীর ব্যায়াম সাধারণত যুক্তিসঙ্গত ব্যায়াম পদ্ধতির মাধ্যমে এবং উপযুক্ত ফিটনেস সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত করা যেতে পারে। সাধারণ ব্যায়ামের পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে সিট-আপ, প্ল্যাঙ্ক সাপোর্ট, সুপাইন কার্ল-আপ, সুপাইন লেগ রেইস, সুপাইন রোটেশন ইত্যাদি।

PRC জাতীয় দিবস (1লা অক্টোবর) আমরা 01 অক্টোবর 2024 থেকে 07 অক্টোবর 2024 পর্যন্ত ছুটিতে থাকব

মাল্টিফাংশনাল ডাম্বেল বেঞ্চ হল এক ধরনের ফিটনেস সহায়ক সরঞ্জাম, যা প্রায়শই বিভিন্ন ফিটনেস মুভমেন্ট, যেমন ইনক্লাইন ডাম্বেল বেঞ্চ প্রেস, ডিক্লাইন ডাম্বেল বেঞ্চ প্রেস, ফ্ল্যাট ডাম্বেল ফ্লাই ইত্যাদি সম্পন্ন করতে ডাম্বেলকে সহায়তা করতে ব্যবহৃত হয়।

শক্তি প্রশিক্ষণ যে কোনও ফিটনেস প্রোগ্রামের একটি প্রয়োজনীয় দিক। এটি পেশী ভর তৈরি করতে, হাড়ের ঘনত্ব উন্নত করতে, বিপাক বাড়াতে এবং সামগ্রিক শারীরিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে। আপনি যে ধরণের সরঞ্জাম কিনেছেন তা মূলত অবস্থানের ধরণের উপর নির্ভর করে: ফিটনেস সুবিধাগুলির জন্য বাণিজ্যিক সরঞ্জামের প্রয়োজন হয়, যখন বাড়ির ব্যবহারকারীরা কমপ্যাক্ট এবং সাশ্রয়ী মূল্যের সরঞ্জাম পছন্দ করেন। এই নিবন্ধটি আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির জন্য কোন বিকল্পটি সেরা তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সহায়তা করতে বাণিজ্যিক এবং বাড়ির ওজনের মধ্যে পার্থক্যগুলি নিয়ে আলোচনা করবে।