চীন স্মিথ মেশিন হাতুড়ি শক্তি প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

ইনক্লাইন কাঁধের প্রেস মেশিনটি জিমগুলিতে একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলির টুকরো যা বিশেষত কাঁধের পেশীগুলিকে শক্তিশালী এবং আকার দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনাকে আরও বিস্তৃত, শক্তিশালী কাঁধ তৈরিতে সহায়তা করার জন্য কীভাবে বসে থাকা ইনক্লাইন কাঁধের প্রেস মেশিনটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা যায় সে সম্পর্কে একটি ধাপে ধাপে গাইড এখানে।

বুক এবং কাঁধের ওয়ার্কআউটগুলির জন্য গাইড জিমে, "সম্মিলিত কাঁধ এবং বুকের প্রেস মেশিন" আসলে দুটি অনুরূপ তবে পৃথক পৃথক টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো উভয়ই একটি "টিপে" গতি ব্যবহার করে তবে তারা বিভিন্ন কোণ সহ বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করে। পেশী প্রশিক্ষিত এবং যথাযথ ব্যবহার সহ প্রতিটি কীভাবে কাজ করে তা এখানে:

এটি জিম সরঞ্জামগুলির একটি ব্যবহারিক গাইড, বিশেষত জিমের মালিক এবং উদ্যোক্তাদের জন্য প্রস্তুত। এটি প্রত্যেককে বিভিন্ন ধরণের ফিটনেস সরঞ্জামের কার্যকারিতা স্পষ্টভাবে বুঝতে সহায়তা করে, বিনিয়োগের সময় তাদের জিমগুলি আরও ভালভাবে সজ্জিত করার সময় তাদের জ্ঞানী সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম করে।

আরও বেশি করে মানুষ শরীর ব্যবস্থাপনার গুরুত্ব উপলব্ধি করছে। সেইসাথে ব্যক্তিগত কবজ একটি অভিব্যক্তি হচ্ছে, করুণাময় বক্ররেখা স্বাস্থ্য এবং আত্মবিশ্বাস অবদান. নিখুঁত শরীরের আকৃতির সন্ধান অনেকের জন্য একটি লক্ষ্য হয়ে উঠেছে, কারণ একটি দৃঢ় নীচের অংশটি দৃশ্যত পা লম্বা করতে পারে এবং উপরের এবং নীচের শরীরের মধ্যে অনুপাত পরিবর্তন করতে পারে, যা আপনাকে লম্বা এবং আরও মার্জিত দেখায়। যাইহোক, যারা ডেস্কে দীর্ঘ সময় কাজ করেন তাদের জন্য দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার ফলে প্রায়শই একটি সমতল, ঝুলে যেতে পারে। সু-সংজ্ঞায়িত বক্ররেখার সমর্থন ছাড়া, মানুষ তাদের আসল প্রাণবন্ততা এবং কমনীয়তা হারাতে পারে। আপনি এই উদ্বেগ শেয়ার করেন? ওয়েল, চিন্তা করবেন না! আমি আপনাকে বিভিন্ন ধরণের ফিটনেস সরঞ্জামের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে যাচ্ছি যা আপনাকে সহজেই একটি উত্তোলিত নীচে অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে।

উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষক সঠিকভাবে ব্যবহার করার সময় একটি পূর্ণ-বডি অ্যারোবিক ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে। অনুশীলনটিতে কেবল লেগের চলাচল করার চেয়ে আরও বেশি কিছু জড়িত - অনুসরণ করতে পাঁচটি মূল গতি নীতি রয়েছে: ধাক্কা, টান, পদক্ষেপ, টিপুন এবং মোচড় দিন। এই নিবন্ধে, আমরা এই প্রতিটি আন্দোলন ভেঙে দেব। উপরের দেহটি ধাক্কা এবং টানতে, মোচড়ানোর মূল বিষয় এবং নীচের শরীরটি পদক্ষেপ এবং টিপে চাপতে মনোনিবেশ করে।

ফিটনেস সরঞ্জামে একটি তারকা পণ্য হিসাবে, স্মিথ মেশিন গ্রাহকদের মধ্যে একটি জনপ্রিয় ফিটনেস সরঞ্জাম এবং বেশিরভাগ হোম জিম এবং বাণিজ্যিক জিমে একটি স্মিথ মেশিন বিদ্যমান।