চীন পিন লোড নির্বাচন লেগ প্রেস প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

একটি জিম খোলার জন্য পেশাদার ফিটনেস সরঞ্জাম কেনার প্রয়োজন, তবে বাজারটি প্রিমিয়াম হিসাবে ছদ্মবেশযুক্ত নিম্নমানের পণ্য, জাল দাবি বা নিম্ন-মানের আইটেম সরবরাহকারী বিক্রেতাদের দ্বারা পূর্ণ। জিম মালিকদের তাদের সরঞ্জাম বিনিয়োগের গুণমান এবং দীর্ঘায়ু নিশ্চিত করতে এই সাধারণ সমস্যাগুলি এড়াতে হবে।

আমরা 2023 সালের আগস্ট মাসে টোকিও বিগ সাইট-এ অনুষ্ঠিত SPORTEC প্রদর্শনীতে অংশগ্রহণ করেছিলাম। SPORTEC হল জাপানের অন্যতম বৃহত্তম ক্রীড়া এবং ফিটনেস সামগ্রী প্রদর্শনী, যা ফিটনেস এবং ক্রীড়া শিল্প থেকে অনেক সরবরাহকারীকে সংগ্রহ করে।

বসা লেগ এক্সটেনশন মেশিনটি কোয়াড্রিসেপস, উরুর সামনের পেশীগুলি লক্ষ্য করার জন্য ডিজাইন করা ফিটনেস সরঞ্জামগুলির একটি বিশেষ টুকরো। আপনার পা শক্তিশালী করতে কীভাবে এটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করবেন তা এখানে।

আপনি যদি একটি সফল জিম ব্যবসা চালানোর পরিকল্পনা করছেন, সঠিক ধরণের ফিটনেস সরঞ্জামগুলিতে বিনিয়োগ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেকগুলি বিকল্প উপলব্ধ থাকায়, আপনাকে কল্পনাযোগ্য প্রতিটি সরঞ্জাম কেনার দরকার নেই। শুরু করার জন্য আপনার কেবল সঠিক প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি দরকার! নীচে কিছু মূল মেশিন এবং টুল রয়েছে যা আপনার জিম খোলার আগে সজ্জিত করা উচিত।

ফিটনেসের মাধ্যমে শরীরে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি অর্জনের জন্য, আমাদের অবশ্যই জিমের মধ্যে অন্যকে অনুলিপি করার বা অনুলিপি করার পরিবর্তে অনুশীলনের একটি নির্দিষ্ট ক্রম অনুসরণ করতে হবে। অনুশীলনের ক্রমটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি সরাসরি আমাদের ওয়ার্কআউটের কার্যকারিতা এবং দক্ষতাকে প্রভাবিত করে। অতএব, কোনও ফিটনেস পদ্ধতি শুরু করার আগে আমাদের প্রশিক্ষণের রুটিনের পরিকল্পনা করা একটি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ। প্রশিক্ষণের সাধারণ ক্রমটিতে একটি ওয়ার্ম-আপ, প্রধান ওয়ার্কআউট এবং একটি শীতল-ডাউন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। ওয়ার্ম-আপ এবং শীতল-ডাউন অনুশীলনগুলি প্রায়শই অবহেলিত থাকে তবে এগুলি এড়িয়ে যাওয়া একটি ওয়ার্কআউটকে অসম্পূর্ণ করে তোলে এবং এটি শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। যথাযথ প্রস্তুতি ছাড়াই একটি ওয়ার্কআউট শুরু করা শরীরকে প্রস্তুত না করে উচ্চ-তীব্রতা পরিশ্রমের সাথে জড়িত হতে পারে, যা পেশীগুলির স্ট্রেন বা অন্যান্য আঘাতের কারণ হতে পারে।