চীন মাল্টি-স্টেশন কেবল ক্রসওভার প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

অ্যারোবিক প্রশিক্ষণ এবং শক্তি প্রশিক্ষণের মধ্যে পার্থক্য কী? আপনার প্রায়শই শক্তি প্রশিক্ষণ এবং কার্ডিও প্রশিক্ষণের কথা শোনা উচিত, তবে অনেকেই এই দুটি ধরণের প্রশিক্ষণ সম্পর্কে কিছুই জানেন না, আসলে, শক্তি প্রশিক্ষণ ক্রমাগত মানুষের পেশী ছিঁড়ে যাচ্ছে, যার ফলে প্রত্যেকের শক্তি উন্নত হচ্ছে, অ্যারোবিক প্রশিক্ষণ হচ্ছে দৌড়ানো, স্কোয়াট ইত্যাদির মতো, তাহলে আপনি জানেন শক্তি প্রশিক্ষণ এবং কার্ডিও প্রশিক্ষণের মধ্যে পার্থক্য কী? পরবর্তী, আসুন খুঁজে বের করা যাক!

আরও বেশি সংখ্যক লোক ফিটনেস ক্রিয়াকলাপে যোগ দিচ্ছেন, তবে বিশেষজ্ঞরা আমাদের মনে করিয়ে দেন যে ব্যায়াম কেবল নৈমিত্তিক আন্দোলন নয়। নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণের জন্য, এটি অবশ্যই বৈজ্ঞানিক নীতি অনুসরণ করতে হবে। একজনের স্বাস্থ্য, জীবনধারা এবং লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে একটি ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস পরিকল্পনা দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল অর্জনের চাবিকাঠি।

US$260,000 মূল্যের একজন মালয়েশিয়ান গ্রাহকের কাছ থেকে Pilates সরঞ্জামের অর্ডারের উৎপাদন মূলত সম্পন্ন হয়েছে। আসুন একসাথে পাইলেটস পণ্যের সৌন্দর্যের প্রশংসা করি।

বুক এবং কাঁধের ওয়ার্কআউটগুলির জন্য গাইড জিমে, "সম্মিলিত কাঁধ এবং বুকের প্রেস মেশিন" আসলে দুটি অনুরূপ তবে পৃথক পৃথক টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো উভয়ই একটি "টিপে" গতি ব্যবহার করে তবে তারা বিভিন্ন কোণ সহ বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করে। পেশী প্রশিক্ষিত এবং যথাযথ ব্যবহার সহ প্রতিটি কীভাবে কাজ করে তা এখানে:

সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং ফিটনেস সরঞ্জাম হিসাবে, সিঁড়ি মেশিনটি কেবল কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা বাড়ায় না, তবে প্রশিক্ষণার্থীদের বারবার সিঁড়ি বেয়ে উঠতে দিয়ে কোমর, নিতম্ব এবং পায়ের ব্যায়ামও করে। এটি একটি ডিভাইসে শরীরের একাধিক অংশে একযোগে চর্বি পোড়ানো অর্জন করে, একটি নিখুঁত নিম্ন শরীরের বক্ররেখা তৈরি করে।