চীন মাল্টি কেবল এবং স্মিথ মেশিন প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

যখন Pilates এর কথা আসে, অনুশীলনকারীরা প্রায়শই তর্ক করেন যে মাদুরে কাজ করবেন নাকি সরঞ্জামের সাথে। যদিও মাদুর ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ, তারা শুধুমাত্র Pilates অভিজ্ঞতার অংশ কভার করে। অনেক মূল ভঙ্গি এবং নড়াচড়ার জন্য একটি Pilates মেশিনের প্রয়োজন হয় যাতে সঠিক পেশীগুলিকে সম্পূর্ণরূপে নিযুক্ত করা যায়, সমর্থন প্রদান করা যায় এবং প্রতিরোধের প্রস্তাব দেওয়া হয়, যা আরও কার্যকর ওয়ার্কআউটের দিকে পরিচালিত করে।

চীন বিশ্বের অন্যতম বৃহত্তম ফিটনেস সরঞ্জামের বাজার হয়ে উঠেছে এবং এই বাজারটি অভূতপূর্ব বৃদ্ধির সম্মুখীন হচ্ছে। সাম্প্রতিক গবেষণার তথ্য অনুসারে, চীনের ফিটনেস সরঞ্জামের বাজার অদূর ভবিষ্যতে শত শত বিলিয়নের বিস্ময়কর স্কেলে পৌঁছবে বলে আশা করা হচ্ছে।

আপনি যদি একটি স্থিতিশীল এবং সহজে ক্ষতিগ্রস্ত না হওয়া ডাম্বেল খুঁজছেন, একটি ষড়ভুজ ডাম্বেল একটি ভাল পছন্দ হতে পারে। আপনার যদি ঘন ঘন ডাম্বেলগুলি সরাতে হয় বা খরচ-কার্যকারিতা বিবেচনা করতে হয়, তবে রাউন্ড ডাম্বেলগুলি আপনার প্রয়োজনের জন্য আরও উপযুক্ত হতে পারে। একটি পছন্দ করার সময়, ব্যক্তিগত স্থান এবং বাজেটের সীমাবদ্ধতাগুলিও বিবেচনা করা উচিত।

আপনি কি আপনার বাড়ির জিমের জন্য ফিটনেস সরঞ্জামগুলির একটি তালিকা তৈরি করতে লড়াই করছেন, এখানে আপনার জন্য আমার প্রস্তাবিত হোম জিমের তালিকা রয়েছে ~ হোম জিম চেকলিস্ট #1: স্মিথ মেশিন, অ্যাডজাস্টেবল বেঞ্চ, বারবেল, ডাম্বেল, ট্রেডমিল, ডায়নামিক বাইক। ফিটনেস সরঞ্জামের এই সংমিশ্রণটি নবজাতক জিম-যাত্রী এবং জিম-গামীদের জন্য উপযুক্ত যাদের উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউট প্রয়োজন, এবং আমি আশা করি এটি আপনাকে একটি হোম জিম সেট আপ করতে সাহায্য করবে৷

একটি stairmaster বা ট্রেডমিল নির্বাচন ব্যবহারকারীর পছন্দ এবং নির্দিষ্ট প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে। আপনি যদি একটি ব্যাপক কার্ডিও ওয়ার্কআউট এবং ওজন কমানোর জন্য খুঁজছেন, একটি ট্রেডমিল প্রস্তাবিত পছন্দ হতে পারে। এবং আপনি যদি আপনার পা এবং নিতম্বের ব্যায়ামের দিকে বেশি মনোযোগ দেন এবং চর্বি কমাতে খুব ইচ্ছুক না হন তবে সিঁড়ি মেশিনটি আপনার জন্য আরও উপযুক্ত হতে পারে।

আরও বেশি করে মানুষ শরীর ব্যবস্থাপনার গুরুত্ব উপলব্ধি করছে। সেইসাথে ব্যক্তিগত কবজ একটি অভিব্যক্তি হচ্ছে, করুণাময় বক্ররেখা স্বাস্থ্য এবং আত্মবিশ্বাস অবদান. নিখুঁত শরীরের আকৃতির সন্ধান অনেকের জন্য একটি লক্ষ্য হয়ে উঠেছে, কারণ একটি দৃঢ় নীচের অংশটি দৃশ্যত পা লম্বা করতে পারে এবং উপরের এবং নীচের শরীরের মধ্যে অনুপাত পরিবর্তন করতে পারে, যা আপনাকে লম্বা এবং আরও মার্জিত দেখায়। যাইহোক, যারা ডেস্কে দীর্ঘ সময় কাজ করেন তাদের জন্য দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার ফলে প্রায়শই একটি সমতল, ঝুলে যেতে পারে। সু-সংজ্ঞায়িত বক্ররেখার সমর্থন ছাড়া, মানুষ তাদের আসল প্রাণবন্ততা এবং কমনীয়তা হারাতে পারে। আপনি এই উদ্বেগ শেয়ার করেন? ওয়েল, চিন্তা করবেন না! আমি আপনাকে বিভিন্ন ধরণের ফিটনেস সরঞ্জামের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে যাচ্ছি যা আপনাকে সহজেই একটি উত্তোলিত নীচে অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে।