চীন লেগ প্রেস হোম জিম প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

আপনি কি কখনও ফিটনেস সম্পর্কে চিন্তা করেছেন কিন্তু কোথায় শুরু করবেন তা জানেন না? ফিট হওয়ার অনেক কারণ আছে, কিছু হল ওজন কমানোর জন্য, কিছু হল পেশী বাড়ানো এবং চর্বি কমানো, এবং কেউ ফিটনেসকে তাদের শখ হিসেবে নিয়েছে ইত্যাদি। একটি ভাল আপনি নির্মাণ করা হয়. কিন্তু কোন ব্যাপার কি ধারণা আপনি ফিটনেস এই বড় পরিবার যোগদান করা যাক, একটি ভাল নিজেকে গঠন করা হয়! কিন্তু জোর দিতে হবে ফিটনেস পুনরুদ্ধারের আগে ফিটনেস এবং কিছু সতর্কতা, কথায় মনোযোগ না দিলে উল্টো প্রভাব পড়তে পারে!

একটি খেলা শুরু করার আগে, আমাদের অবশ্যই প্রথমে অ্যাকশনের অনুশীলন বুঝতে হবে, যাতে আমরা নিশ্চিত করতে পারি যে আমরা ব্যায়াম প্রক্রিয়ায় আহত না হই এবং অ্যাকশনটি ভালভাবে করতে পারি, যাতে ভাল ব্যায়ামের ফলাফল পাওয়া যায়। উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা হিপ প্রশিক্ষকটি স্লিম ডাউন করতে ব্যবহার করি, তখন আমাদের পদ্ধতিটির সঠিক ব্যবহারের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত, তারপরে হিপ প্রশিক্ষকের ব্যবহারের দিকে নজর দেওয়া উচিত।

Pilates Cadillac একটি বিছানা এবং একটি উচ্চ টাওয়ারের সমন্বয়ে গঠিত এবং এর কার্যকারিতা বাড়াতে অনেক অতিরিক্ত সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত করা যেতে পারে। এটি যে আনুষাঙ্গিকগুলি যোগ করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে Pilates প্রশিক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় সহায়ক সুবিধাগুলি, যাতে আরও ব্যায়াম পদ্ধতি এবং ফর্মগুলি যোগ করা যায়।

ট্রেডমিলের নিচে একটি ডেডিকেটেড স্পোর্টস ফ্লোর মাদুর রাখার পরামর্শ দিন; একদিকে, এটি দৌড়ানোর সময় শব্দ দূর করতে পারে, মেঝে রক্ষা করতে পারে এবং অন্যদিকে, এটি কার্যকরভাবে মোটর বাক্সে বা চলমান বেল্ট এবং চলমান বোর্ডের মধ্যে ধুলো এবং বিদেশী বস্তু প্রবেশ করা থেকে প্রতিরোধ করতে পারে।

উপবৃত্তাকার মেশিন এবং স্পিনিং বাইক উভয়ই জনপ্রিয় ধরণের বায়বীয় ফিটনেস সরঞ্জাম, সাধারণত জিম এবং হোম ওয়ার্কআউট স্পেসে পাওয়া যায়। তারা পরিচালনার জন্য সক্রিয় মানব আন্দোলনের উপর নির্ভর করে, ব্যবহারের জন্য তুলনামূলকভাবে নিরাপদ এবং সাধারণত কম শব্দ উত্পাদন করে। তবে এই দুই ধরণের কার্ডিও সরঞ্জামের মধ্যে স্বতন্ত্র পার্থক্য রয়েছে। নীচে, আমরা উপবৃত্তাকার মেশিন এবং স্পিনিং বাইকের মধ্যে মূল পার্থক্যগুলি অন্বেষণ করি।

আরও বেশি করে মানুষ শরীর ব্যবস্থাপনার গুরুত্ব উপলব্ধি করছে। সেইসাথে ব্যক্তিগত কবজ একটি অভিব্যক্তি হচ্ছে, করুণাময় বক্ররেখা স্বাস্থ্য এবং আত্মবিশ্বাস অবদান. নিখুঁত শরীরের আকৃতির সন্ধান অনেকের জন্য একটি লক্ষ্য হয়ে উঠেছে, কারণ একটি দৃঢ় নীচের অংশটি দৃশ্যত পা লম্বা করতে পারে এবং উপরের এবং নীচের শরীরের মধ্যে অনুপাত পরিবর্তন করতে পারে, যা আপনাকে লম্বা এবং আরও মার্জিত দেখায়। যাইহোক, যারা ডেস্কে দীর্ঘ সময় কাজ করেন তাদের জন্য দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার ফলে প্রায়শই একটি সমতল, ঝুলে যেতে পারে। সু-সংজ্ঞায়িত বক্ররেখার সমর্থন ছাড়া, মানুষ তাদের আসল প্রাণবন্ততা এবং কমনীয়তা হারাতে পারে। আপনি এই উদ্বেগ শেয়ার করেন? ওয়েল, চিন্তা করবেন না! আমি আপনাকে বিভিন্ন ধরণের ফিটনেস সরঞ্জামের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে যাচ্ছি যা আপনাকে সহজেই একটি উত্তোলিত নীচে অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে।