চীন বডি সলিড স্মিথ মেশিন এবং পাওয়ার র্যাক প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা

পিলেটস ফ্যাক্টরির জন্য আমাদের গ্রাহকদের ট্যুর দেখাই! আমরা আমাদের পণ্য লাইন এবং শোরুম পরিদর্শন করার জন্য আমাদের গ্রাহকদের নিয়ে গিয়েছিলাম, আমরা আমাদের গ্রাহকদের সাথে কথা বলেছি এবং তাদের প্রশ্নের উত্তর দিয়েছি।

পাশ্বর্ীয় বাড়াতে মেশিন কাঁধের শক্তির উন্নতিতে কার্যকর এবং কাঁধের পার্শ্বীয় ডেল্টয়েড পেশীকে লক্ষ্য করে। এই ব্যায়ামের লক্ষ্য হল একা পাশ্বর্ীয় ডেল্টয়েড সক্রিয় করে শক্তিশালী এবং সংজ্ঞায়িত কাঁধ অর্জন করা। ল্যাটারাল রাইজ মেশিন কাঁধের স্থায়িত্ব এবং শক্তি বাড়াতে পারে, কিন্তু কাঁধের চেহারাও উন্নত করতে পারে, ব্যায়ামকারীকে আরও সংজ্ঞায়িত এবং পাতলা সিলুয়েট দেয়, যা তাদের উপরের শরীরের আকৃতি খুঁজতে চায় তাদের জন্য আদর্শ করে তোলে।

আধুনিক লোকেরা স্বাস্থ্যের প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দেয় এবং ফিটনেসকে ফ্যাশন এবং জীবনধারা হিসাবে বিবেচনা করে। এটি উচ্চ-শেষের হোটেল, জিম, কমিউনিটি জিম বা উদ্যোগগুলিই হোক না কেন, তারা মানুষের ফিটনেসের প্রয়োজনীয়তাগুলি মেটাতে বাণিজ্যিক ফিটনেস সরঞ্জাম কিনবে। তবে বাজারে বাণিজ্যিক ফিটনেস সরঞ্জামগুলির অনেকগুলি ব্র্যান্ড এবং মডেল রয়েছে এবং বিভিন্ন ব্র্যান্ড এবং মডেলের বাণিজ্যিক ফিটনেস সরঞ্জামগুলির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য এবং প্রয়োগের সুযোগও রয়েছে। আপনার রেফারেন্সের জন্য প্রস্তাবিত কিছু বাণিজ্যিক ফিটনেস সরঞ্জাম এখানে।

চেস্ট প্রেস মেশিন হল জিমে একটি সাধারণ ধরনের শক্তি প্রশিক্ষণ ফিটনেস সরঞ্জাম। এটি কার্যকরভাবে বুকের পেশী এবং উপরের অঙ্গগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে। এটি সাধারণত পিন লোডেড চেস্ট প্রেস এবং প্লেট লোডেড চেস্ট প্রেসে বিভক্ত। চেস্ট প্রেস মেশিনের সঠিক ব্যবহার নিরাপত্তা বাড়াতে পারে এবং ভালো ব্যায়ামের ফলাফল অর্জন করতে পারে। নিচে চেস্ট প্রেস মেশিনের সঠিক ব্যবহার চালু করা হবে।

গ্লুট ভাস্কর্যের জন্য, কীটি পেশী বৃদ্ধি। ধারাবাহিক প্রশিক্ষণ এবং একটি সুষম ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটের সাথে প্রতিটি মহিলা শক্তিশালী গ্লুট পেশী তৈরি করতে পারেন। যদি আপনি অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার গ্লুটগুলি আকার দেওয়ার লক্ষ্য রাখেন তবে প্রথম পদক্ষেপটি নিজের প্রতি আস্থা রাখা। তবে এটি স্বীকৃতি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে পেশী লাভ মহিলাদের জন্য আরও চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, অতিরিক্ত প্রচেষ্টা এবং অধ্যবসায়ের প্রয়োজন। আপনার গ্লুট প্রশিক্ষণকে প্রভাবিত করার কারণগুলি বোঝা অগ্রগতির বাধাগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে, আপনাকে সেই অনুযায়ী আপনার ওয়ার্কআউট এবং পুষ্টি পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করতে দেয়। এটি শেষ পর্যন্ত আপনার সামগ্রিক প্রশিক্ষণের ফলাফলগুলি বাড়িয়ে তুলবে। যাই হোক না কেন, ধারাবাহিক প্রশিক্ষণ অপরিহার্য। নীচে, আমরা নিম্ন শরীরের অনুশীলনগুলির একটি সিরিজ ভাগ করি যা আপনার ওয়ার্কআউট রুটিনের জন্য একটি রেফারেন্স হিসাবে পরিবেশন করতে পারে।

পেন্ডুলাম স্কোয়াট হল একটি শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যায়াম মেশিন যা স্কোয়াট করার জন্য একটি পেন্ডুলামের গতি অনুকরণ করে। এটি স্কোয়াটের একটি বৈচিত্র যা আপনার কোয়াড্রিসেপ, গ্লুটস, অ্যাডাক্টর এবং বাছুরের আকার এবং শক্তি তৈরি করতে সহায়তা করে।