প্লেট লোড হাঁটু লেগ কার্ল মেশিন

পণ্যের বিবরণ

এই লংগ্লোরি অ্যাডভান্সড প্লেট লোডেড নিলিং লেগ কার্ল মেশিন একটি শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যায়াম যা আপনার উরুর পিছনের পেশী, হ্যামস্ট্রিংকে লক্ষ্য করে। এটি সাধারণত একটি লেগ কার্ল মেশিন ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয় যার মধ্যে একটি প্যাডেড বেঞ্চ, একটি স্লাইডিং ওয়েট স্ট্যাক এবং গোড়ালি প্যাড থাকে।

এই প্লেট লোড হাঁটু পায়ে কার্ল মেশিন ফাংশন

হাঁটুর লেগ কার্ল সঞ্চালন করার জন্য, আপনি হাঁটু স্তরে বেঞ্চের উচ্চতা সামঞ্জস্য করে শুরু করুন। তারপরে আপনি স্লাইডিং ওয়েট স্ট্যাকের মুখোমুখি বেঞ্চে হাঁটু গেড়ে বসেন এবং আপনার গোড়ালিগুলিকে গোড়ালি প্যাডের নীচে রাখুন। তারপরে আপনি ওজন স্ট্যাকের প্রতিরোধের বিরুদ্ধে আপনার পাগুলিকে আপনার নিতম্বের দিকে পিছনের দিকে কুঁকিয়ে নিন, ধীরে ধীরে ফিরে আসার আগে সংকোচনের শীর্ষে আপনার হ্যামস্ট্রিংগুলিকে চেপে দিন। শুরুর অবস্থান।

স্পেসিফিকেশন

প্লেট লোডেড নিলিং লেগ কার্ল মেশিন সম্পর্কে:

হাঁটু গেঁথে থাকা লেগ কার্ল হ্যামস্ট্রিংয়ের উপর ফোকাস করে পায়ের সামগ্রিক শক্তি তৈরির জন্য একটি কার্যকর ব্যায়াম। আপনার ফিটনেস স্তর অনুসারে ওজন স্ট্যাক সামঞ্জস্য করে আপনি সহজেই প্রতিরোধের পরিমাণ পরিবর্তন করতে পারেন। উপরন্তু, যারা নিয়মিত শুয়ে থাকা লেগ কার্ল ব্যায়াম করার সময় তলপেটে ব্যথা অনুভব করেন তারা হাঁটু গেঁথে থাকা লেগ কার্লকে আরও আরামদায়ক মনে করতে পারেন।

হাঁটু গেড়ে কার্ল ব্যায়াম সাধারণত ফিটনেস সেন্টার এবং জিমে পাওয়া যায় এবং এটি আপনার পায়ের পেশী সহ্য ক্ষমতা, শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। সঠিক ফর্মের সাথে ব্যায়ামটি সম্পাদন করা এবং আঘাতের কারণ হতে পারে এমন কোনো ঝাঁকুনি বা নড়াচড়া এড়াতে এটি অপরিহার্য।

আমাদের সুবিধা:

সরাসরি প্রস্তুতকারক থেকে গ্রাহক, সময়মত ডেলিভারি

ওয়ান স্টপ শপিং, আপনার সময় বাঁচায়।

অত্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক মূল্য, আপনার খরচ সংরক্ষণ.

ভালো বিক্রয়োত্তর সেবা আপনাকে দুশ্চিন্তামুক্ত করে!

আপনি যদি এই লংগ্লোরি প্লেট লোডেড হাঁটু বাঁধা লেগ কার্ল মেশিন পছন্দ করেন, তাহলে এটিকে আজই আপনার ওয়ার্কআউট রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করুন এবং ফলাফল দেখতে শুরু করুন!