Pilates কি

ব্যায়াম শৈলী এবং দক্ষতা

Pilates হল ব্যায়াম এবং দক্ষতার একটি ফর্ম যা জার্মান জোসেফ হুবার্টাস পাইলেটসের নামে নামকরণ করা হয়েছে। এটি প্রশিক্ষণ আন্দোলনের একটি অনন্য সেট নিয়ে গঠিত যা পাইলেটসের জীবদ্দশায় "কন্ট্রোলজি" নামে পরিচিত ছিল। Pilates দম্পতি 500 টিরও বেশি নড়াচড়া তৈরি করেছেন, উভয় মাদুরে এবং মিঃ Pilates দ্বারা উদ্ভাবিত স্টুডিও সরঞ্জামগুলিতে।

বিস্তৃতভাবে বলতে গেলে, Pilates হল একটি ব্যায়াম যা শরীরের গভীরে ছোট ছোট পেশী গোষ্ঠীর কাজ করে এবং স্বাভাবিক সক্রিয় ভঙ্গির চেহারা বজায় রাখতে এবং উন্নত করতে, শরীরের ভারসাম্য অর্জন করতে এবং ট্রাঙ্ক এবং অঙ্গগুলির গতি এবং ক্ষমতার পরিসর প্রসারিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি মূল পেশী গোষ্ঠীগুলির নিয়ন্ত্রণের উপর জোর দেয় এবং মানব মস্তিষ্কের স্নায়ু সংবেদন এবং অঙ্গ এবং কঙ্কালের পেশী টিস্যুগুলির উদ্ভাবনকে উন্নত করে। Pilates হল সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসের পদ্ধতির সাথে পুরো শরীরের সমন্বিত ব্যায়াম।

উপরন্তু, Pilates একটি প্রোগ্রাম হিসাবে গণ্য করা হয় যা সমগ্র শরীরের পেশী প্রশমিত করে এবং মানুষের ট্রাঙ্কের নিয়ন্ত্রণ উন্নত করে। যারা ডেস্ক এবং কম্পিউটারে দীর্ঘ সময় কাজ করেন তাদের জন্য এটি বিশেষভাবে উপযুক্ত, কারণ এটি শরীরের ভঙ্গি সংশোধন করতে, পিঠের নিচের অংশ এবং ঘাড়কে শিথিল করতে, কাঁধের সমস্যা সমাধান করতে এবং বাহু ও পেটের ফ্ল্যাবি পেশী শক্ত করতে সাহায্য করে। অনেক পেশাদার ক্রীড়াবিদ ক্রীড়া আঘাত এড়াতে Pilates ব্যবহার করে।

পাইলেটস যোগব্যায়াম, নৃত্য এবং জিমন্যাস্টিকসের উপাদানগুলিও অন্তর্ভুক্ত করে, অ্যারোবিক এবং অ্যানেরোবিক ব্যায়ামের মধ্যে, যার লক্ষ্য গভীর পেশী গোষ্ঠীগুলিকে একত্রিত করে শরীরের পেশীর কার্যকারিতা উন্নত করা।শরীরের সমস্ত অংশে গঠন এবং চাপ হ্রাস এবং অঙ্গবিন্যাস উন্নত করার প্রভাব অর্জন করতে।

Pilates ব্যায়ামের জন্য Pilates সরঞ্জাম ব্যবহার করা প্রয়োজন, এবং আমরা এখন আমাদের লংগ্লোরি সুপারিশ করিPilates সরঞ্জাম.

আমরা লংগ্লোরি শিল্পে বহু বছরের অভিজ্ঞতা সহ একজন পাইলেট সরবরাহকারী, এবং আমরা আপনাকে বিস্তৃত পাইলেট পণ্য সরবরাহ করতে পারি যেমনPilates সংস্কারক, Pilates বিছানা, Pilates মই ব্যারেল, পাইলেটস চেয়ার, ক্যাডিলাক পাইলেটস, অর্ধ টাওয়ার সহ অ্যালুমিনিয়াম পাইলেটস সংস্কারক, ম্যাপেল বিচ ওক এবং অন্যান্যকাঠের Pilates, আমরা একটি বিস্তৃত পরিসীমা আছেPilates আনুষাঙ্গিক, যদি আপনি চান, যা আমাদের কাছে নেই, তাহলে আমরা আপনার জন্য পণ্য, পণ্যের উপাদান, আকার, ফাংশন, রঙ, লোগো এবং আরও অনেক কিছু কাস্টমাইজ করতে পারি!

আমরা ওয়ান-স্টপ কেনাকাটা এবং বিক্রয়োত্তর ভাল পরিষেবা অফার করি, আমাদের কারখানা পরিদর্শন করতে এবং আপনার প্রিয় Pilates পণ্যগুলিকে কাস্টমাইজ করতে স্বাগতম।