যারা তাদের ফিটনেস রুটিন বাড়াতে চান তাদের জন্য এই স্ট্রেনথ ট্রেনিং স্কোয়াট র্যাক স্মিথ মেশিনটি একটি চমৎকার বিনিয়োগ। এর বহুমুখীতা, নিরাপত্তা বৈশিষ্ট্য এবং কমপ্যাক্ট ডিজাইনের সাথে, এটি চূড়ান্ত অল-ইন-ওয়ান জিম সরঞ্জাম যা আপনি খুঁজছেন। আপনি পেশী তৈরি করতে চান, আপনার সহনশীলতা উন্নত করতে চান বা কেবল আকারে থাকতে চান, স্মিথ মেশিন আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে।
আরও পড়ুনঅনুসন্ধান পাঠানলংগ্লোরি দ্বারা প্লেট-লোড করা আইসো-ল্যাটারাল ইনক্লাইন চেস্ট প্রেস মেশিন হল একটি উচ্চ-মানের জিম সরঞ্জাম যা আপনার বুকের পেশীগুলির জন্য একটি অতুলনীয় স্তরের শক্তি প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। লংগ্লোরি চীনের একটি তারকা জিম সরঞ্জাম সরবরাহকারী, যা ফিটনেস সমাধান প্রদান করে যা কর্মক্ষমতা এবং স্থায়িত্ব প্রদান করে।
আরও পড়ুনঅনুসন্ধান পাঠানএই প্লেট-লোডেড আইসো-ল্যাটারাল হাই রো ইকুইপমেন্ট হল একটি ওজন প্রশিক্ষণ ব্যায়াম যা বুকের পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে। এই অনুশীলনটি সম্পাদন করতে, আপনার পছন্দসই অবস্থানে আসনের উচ্চতা এবং বেঞ্চের বাঁক সামঞ্জস্য করে শুরু করুন। বসুন এবং উভয় হাত দিয়ে হ্যান্ডলগুলি ধরুন, নিশ্চিত করুন যে আপনার বাহু 90-ডিগ্রি কোণে বাঁকানো আছে।
একটি নিয়ন্ত্রিত গতির সাথে হ্যান্ডলগুলিকে আপনার বুক থেকে দূরে ঠেলে, আপনার বাহুগুলিকে সম্পূর্ণভাবে প্রসারিত করুন। আন্দোলনের শীর্ষে সংক্ষিপ্তভাবে বিরতি দিন, তারপর ধীরে ধীরে হ্যান্ডলগুলি আপনার বুকে নীচে নামিয়ে দিন। পুনরাবৃত্তির পছন্দসই সংখ্যার জন্য পুনরাবৃত্তি করুন।
LongGlory হল একটি চীনা ফিটনেস সরঞ্জাম সরবরাহকারী যেটি প্লেট লোডেড আইসো-ল্যাটারাল লেগ প্রেস সহ উচ্চ-মানের ফিটনেস মেশিন তৈরিতে বিশেষজ্ঞ। এই ফিটনেস সমাধানটি একইভাবে জিম উত্সাহী, ক্রীড়াবিদ, প্রশিক্ষক এবং ফিটনেস পেশাদারদের চাহিদা মেটাতে ডিজাইন করা হয়েছে৷ কাস্টমাইজেশনের উপর ফোকাস সহ, লংগ্লোরি ফিটনেস সরঞ্জাম প্রতিটি ক্লায়েন্টের নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে তা নিশ্চিত করার জন্য বেছে নেওয়ার জন্য বিভিন্ন বিকল্পের প্রস্তাব দেয়।
আরও পড়ুনঅনুসন্ধান পাঠানএই পিন-লোডেড ভার্টিক্যাল চেস্ট প্রেস হল একটি উচ্চ-মানের, টেকসই ফিটনেস সরঞ্জাম যা আপনার বুক, কাঁধ এবং বাহুতে পেশীগুলিকে কার্যকরভাবে লক্ষ্য এবং শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এর সুবিন্যস্ত, ergonomic নকশা এবং মসৃণ, তরল চলাচলের সাথে, এটি যে কোনো বাড়িতে বা বাণিজ্যিক জিমে নিখুঁত সংযোজন।
আরও পড়ুনঅনুসন্ধান পাঠানপিন-লোডেড সিটেড রোয়িং মেশিন: বিভিন্ন ফিটনেস স্তরের জন্য চূড়ান্ত শক্তি-প্রশিক্ষণ মেশিন। সিটেড রোটি ডিজাইন করা হয়েছে সমস্ত ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যবহারকারীদের একটি পূর্ণ-শরীরী ওয়ার্কআউট দেওয়ার জন্য, বিশেষ করে পিছনের পেশী, বাইসেপ এবং ডেল্টোয়েডগুলিকে লক্ষ্য করে। এর টেকসই নির্মাণ, সামঞ্জস্যযোগ্য প্রতিরোধ, এবং আরামদায়ক আসন এবং হ্যান্ডলগুলির সাথে, পিন-লোডেড সিটেড রোয়িং মেশিনটি যে কোনও জিম বা বাড়ির ব্যায়ামের জায়গার জন্য নিখুঁত সংযোজন।
আরও পড়ুনঅনুসন্ধান পাঠানএই পিন-লোডেড রিভার্স ব্যাক এক্সটেনশন মেশিনটি জিম সরঞ্জামের একটি জনপ্রিয় অংশ যা উপরের এবং নীচের পিঠের পাশাপাশি কোর সহ একাধিক পেশী গ্রুপকে লক্ষ্য করে। মেশিনটি বিস্তৃত সুবিধা এবং বৈশিষ্ট্যগুলি অফার করে যা এটিকে যেকোনো ওয়ার্কআউট রুটিনে একটি দুর্দান্ত সংযোজন করে তোলে।
রিভার্স ব্যাক এক্সটেনশন দুটি লোড পয়েন্ট নিয়ে গর্ব করে যা ব্যবহারকারীদের শক্তি বক্ররেখার পরিবর্তন করতে দেয়, যা পেশী সক্রিয়করণ এবং সহনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। অতিরিক্তভাবে, অর্ধ-চাঁদের প্যাডগুলি ব্যবহারের সময় নিতম্বের চারপাশে আরাম দেয়, যা অস্বস্তি হ্রাস করে এবং আরও ভাল ফর্মের জন্য অনুমতি দেয়।
হোম জিমের জন্য এই লংগ্লোরি স্মিথ মেশিনগুলি জিম এবং বাড়ির ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এর শক্তি শুধুমাত্র এর সুন্দর চেহারা থেকে নয়, এর স্থায়িত্ব এবং বিভিন্ন ফিটনেস ফাংশনগুলির একীকরণ থেকেও আসে।
হোম জিমের জন্য এই স্মিথ মেশিনগুলি ব্যায়ামের বিকল্পগুলির বিস্তৃত পরিসর সরবরাহ করে। আপনি একজন অভিজ্ঞ লিফটার বা শিক্ষানবিসই হোন না কেন, স্মিথ গিয়ার আপনাকে চ্যালেঞ্জ করার জন্য নিখুঁত জায়গা দেয়।