লেগ প্রেস এবং হ্যাক স্কোয়াট মেশিনগুলির মধ্যে পার্থক্য কী?

মধ্যে পার্থক্যলেগ প্রেসএবংহ্যাক স্কোয়াট মেশিনলেগ প্রেস এবং traditional তিহ্যবাহী স্কোয়াটের মধ্যে পার্থক্যের সাথে বেশ মিল। মূল পার্থক্যটি গতির সীমার মধ্যে রয়েছে। হ্যাক স্কোয়াট সাধারণত এর তুলনায় আরও বৃহত্তর গতির জন্য অনুমতি দেয়লেগ প্রেস, যা আংশিক আন্দোলনের বেশি। দুজনের মধ্যে অন্য কোনও প্রশিক্ষণের পার্থক্য আছে কি? আসুন আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন।

লেগ প্রেস এবং এর মধ্যে পার্থক্যহ্যাক স্কোয়াটমেশিনটি লেগ প্রেস এবং traditional তিহ্যবাহী স্কোয়াটের মধ্যে বেশ মিল। গতির স্কোয়াটিং পরিসীমা হিসাবে, হ্যাক স্কোয়াট লেগ প্রেসের তুলনায় আরও গভীর, আরও সম্পূর্ণ পরিসীমা জন্য অনুমতি দেয়। মূলত, লেগ প্রেসগুলিতে আংশিক আন্দোলনের আরও বেশি কিছু জড়িত, যখন হ্যাক স্কোয়াট একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা অর্জন করতে পারে।

হ্যাক স্কোয়াট এবং সত্য বারবেল স্কোয়াটের মধ্যে কিছু পার্থক্য রয়েছে। কারণহ্যাক স্কোয়াট মেশিনএকটি ব্যাকরেস্ট অন্তর্ভুক্ত, এটি পিছনে বোঝা হ্রাস করে - বিশেষত মেরুদণ্ডের ইরেক্টরগুলিতে। এই নকশার কারণে, একটি চলাকালীন পিছনে চাপহ্যাক স্কোয়াটএকটি লেগ প্রেসের সাথে তুলনীয় এবং এটি একটি traditional তিহ্যবাহী বারবেল স্কোয়াটের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম।