লংগ্লোরি রোয়িং মেশিন: শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য একটি চমৎকার পছন্দ

আজকের ফিটনেস ক্ষেত্রে, রো মেশিন তার সরলতা এবং ব্যায়ামের অংশগুলির বৈচিত্র্যের কারণে একটি জনপ্রিয় ফিটনেস সরঞ্জাম হয়ে উঠেছে। 

অ্যারোবিক ফিটনেস সরঞ্জাম এবং শক্তি প্রশিক্ষণ ফিটনেস সরঞ্জাম উভয়ই রোয়িং মেশিন রয়েছে। 

তাদের মধ্যে, শক্তি প্রশিক্ষণ ফিটনেস সরঞ্জামগুলিতে রোয়িং মেশিনের বিভিন্ন আকার এবং বড় পার্থক্য রয়েছে, 

যা নিঃসন্দেহে অনুশীলনকারীদের জন্য বেছে নেওয়া কঠিন করে তোলে। 

আজ আমরা সংক্ষেপে আমাদের লংগ্লোরি রোয়িং মেশিনের সাথে পরিচয় করিয়ে দেব।

একটি ক্রীড়া সরঞ্জাম ব্র্যান্ড হিসাবে যা অনেক বছর ধরে ফিটনেস সরঞ্জামের ক্ষেত্রে গভীরভাবে জড়িত, 

আমাদের সারি মেশিন এছাড়াও অনেক ফিটনেস মানুষ এবং জিম দ্বারা পছন্দ হয়. 

আমাদের রোয়িং মেশিন দুটি সিরিজে বিভক্ত: প্লেট লোডেড মেশিন এবং পিন লোডেড মেশিন

প্লেট লোড করা মেশিন ওজন প্লেট যোগ বা হ্রাস করে প্রয়োজনীয় ব্যায়াম প্রতিরোধ এবং তীব্রতা নিয়ন্ত্রণ করে। 

এই নকশাটি অনুশীলনকারীদের তাদের শারীরিক অবস্থা এবং প্রশিক্ষণের লক্ষ্য অনুযায়ী ব্যায়ামের তীব্রতা সহজেই সামঞ্জস্য করতে দেয়।

 প্লেট লোড মেশিন ব্যবহার করা সহজ এবং যারা ঐতিহ্যগত প্রশিক্ষণ পদ্ধতি পছন্দ করে তাদের জন্য উপযুক্ত। 

ব্যায়াম করার সময় ব্যবহারকারীরা ধীরে ধীরে ওজন প্লেটের ওজন বাড়াতে পারে, ক্রমাগত তাদের সীমাকে চ্যালেঞ্জ করতে পারে এবং কার্যকরভাবে তাদের শক্তির স্তর উন্নত করতে পারে।

                           কমার্শিয়াল সিটেড রোয়িং মেশিন                                            স্ট্রেংথ ট্রেনিং প্লেট লোড করা আইএসও-পার্শ্বিক রোয়িং মেশিন

পিন লোডেড মেশিন সমন্বয়ের জন্য সন্নিবেশযোগ্য ওজন প্লেট ব্যবহার করে। এই নকশা বৃহত্তর নমনীয়তা আছে, 

এবং ব্যবহারকারীরা দ্রুত বিভিন্ন প্রশিক্ষণের পর্যায় এবং প্রয়োজন অনুযায়ী ওজন প্লেট পরিবর্তন করতে পারে, যাতে সুনির্দিষ্ট লোড সামঞ্জস্য অর্জন করা যায়। 

যারা দক্ষ ব্যায়াম করেন তাদের জন্য, পিন লোডেড মেশিন একটি আদর্শ পছন্দ কারণ তারা দ্রুত বিভিন্ন তীব্রতার প্রশিক্ষণের চাহিদা মেটাতে পারে। 

এটি একজন শিক্ষানবিস বা পেশাদার ক্রীড়াবিদ হোক না কেন, ব্যবহারকারীরা ওজন সামঞ্জস্য করে প্রশিক্ষণের তীব্রতা খুঁজে পেতে পারেন যা তাদের উপযুক্ত।

       ল্যাট পুলডাউন লো রো মেশিন                                   পিন লোড করা সিটেড রোয়িং মেশিন

লংগ্লোরির শক্তি প্রশিক্ষণ সিরিজ রোয়িং মেশিন তার আকৃতির নকশা অনুযায়ী বিভিন্ন পেশী গ্রুপকে প্রশিক্ষণ দিতে পারে। 

কিছু রোয়িং মেশিন প্রধানত বুকের পেশীকে প্রশিক্ষিত করে এবং কার্যকরভাবে পেক্টোরালিস মেজর এবং পেক্টোরালিস মাইনরকে নির্দিষ্ট অ্যাকশন ডিজাইন এবং রেজিস্ট্যান্স সেটিংসের মাধ্যমে প্রশিক্ষণ দেয়, ব্যবহারকারীদের বুকের পেশীগুলিকে আরও ভালভাবে প্রশিক্ষণ দিতে সাহায্য করে। 

রোয়িং প্রশিক্ষণের সময়, ফিটনেস ব্যক্তির পিছনের পেশীগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসারিত এবং সংকুচিত হতে পারে, যার ফলে পিছনের পেশীগুলি কার্যকরভাবে অনুশীলন করা যায়। 

অনেক অফিস হোয়াইট-কলার কর্মীদের জন্য, সারাদিনের কাজের শেষে পিঠের শক্ত পেশীগুলিকে উপশম করার জন্য রোয়িং মেশিন ব্যবহার করা একটি ভাল পছন্দ।

টি বার সারি মেশিন

কিছু রোয়িং মেশিনও কার্যকরভাবে পায়ের পেশী ব্যায়াম করতে পারে। রোয়িং নড়াচড়ার অনুকরণের মাধ্যমে, ব্যায়ামকারীর পায়ের পেশীগুলি লেগ এক্সটেনশন এবং পা প্রত্যাহার উভয় পর্যায়ে সম্পূর্ণরূপে ব্যায়াম করা যেতে পারে। 

এই প্রশিক্ষণ পদ্ধতিটি কেবল পায়ের শক্তি এবং সহনশীলতা বাড়াতে পারে না, সামগ্রিক সমন্বয় এবং ভারসাম্যও উন্নত করতে পারে।

একটি রোয়িং মেশিন নির্বাচন করার সময়, অনুশীলনকারীদের তাদের প্রশিক্ষণের চাহিদা অনুযায়ী নির্বাচন করতে হবে। শরীরের বিভিন্ন অংশের উপর নির্ভর করে যে রোয়িং মেশিন ব্যায়াম করে, 

আপনি আপনার শারীরিক অবস্থার উন্নতি করতে বিভিন্ন ফাংশন সহ রোয়িং মেশিন চয়ন করতে পারেন।

লংগ্লোরির রোয়িং মেশিনে বিভিন্ন ধরনের পেশী গোষ্ঠীর জন্য নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ বৈশিষ্ট্য সহ বেছে নেওয়ার জন্য অনেক ধরণের রয়েছে, যা ব্যবহারকারীদের পছন্দের সম্পদ প্রদান করে। 

একটি রোয়িং মেশিন নির্বাচন করার সময়, ব্যবহারকারীদের তাদের প্রশিক্ষণের প্রয়োজনীয়তা, শারীরিক অবস্থা এবং ব্যবহারের অভ্যাসগুলি সাবধানে বিবেচনা করা উচিত, তাদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত রোয়িং মেশিনটি বেছে নেওয়া উচিত, 

এবং একটি স্বাস্থ্যকর এবং দক্ষ ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন।

বিভিন্ন রোয়িং মেশিনের অভিজ্ঞতার জন্য ফিল্ড ভিজিটের জন্য আমাদের কারখানায় স্বাগতম।