Pilates সংস্কারক ফাংশন এবং শ্রেণীবিভাগ

Pilates সংস্কারক ফাংশন এবং শ্রেণীবিভাগ

Pilates সংস্কারক20 শতকের গোড়ার দিকে রোগীদের পুনর্বাসন প্রশিক্ষণে জনাব পাইলেটস ব্যবহার করেছিলেন।

এটি পুরো শরীরের প্রশিক্ষণের উপর জোর দেয় এবং মূল প্রশিক্ষণ এটির একটি অংশ মাত্র।

এর কার্যাবলীPilates বিছানাচর্বি হ্রাস এবং গঠন, পুনর্বাসন, শরীরের অঙ্গবিন্যাস উন্নত করা, শরীরের ভারসাম্য উন্নত করা, মেরুদণ্ডের নমনীয়তা উন্নত করা এবং বিভিন্ন ধরণের দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ করা অন্তর্ভুক্ত।

Pilates বিছানা অনেক শৈলী আছে. তিনটি সবচেয়ে সাধারণ এবং প্রস্তাবিত শৈলী হল:

1. ম্যাপেল পাইলেটস কোর বেড: এই বিছানাটি সুন্দর কাঠের দানা, সূক্ষ্ম টেক্সচার এবং অভিন্ন রঙ সহ হাই-এন্ড সাদা ম্যাপেল কাঠ দিয়ে তৈরি। এটি Pilates স্টুডিওর জন্য উপযুক্ত এবং Pilates স্টুডিওর গ্রেড উন্নত করতে পারে। অবশ্যই, এর দাম বাজারে বিচ এবং ওক থেকে বেশি।

2. অ্যালুমিনিয়াম খাদ সাদা Pilates কোর বিছানা: এই বিছানা একটি ঝরঝরে চেহারা আছে, পরিষ্কার করা সহজ, শক্তিশালী এবং টেকসই, এবং বাড়িতে বা Pilates স্টুডিও ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত। অবশ্যই, অ্যালুমিনিয়াম খাদের দাম তুলনামূলকভাবে বেশি, আপনি লোহার উপাদানও বিবেচনা করতে পারেন।

3. Pilates Reformer core bed হল Pilates দ্বারা উদ্ভাবিত একটি টুল। এটি সাধারণত বিভিন্ন টান সহ 5টি স্প্রিং দিয়ে সজ্জিত, 3টি লাল, 1টি নীল এবং 1টি হলুদ। তাদের মধ্যে, লাল বসন্ত সবচেয়ে বড় টান সহ্য করতে পারে, তারপরে নীল এবং হলুদ। এই বিছানাটি অত্যন্ত পেশাদার এবং সাধারণত পেশাদার জিমে ব্যবহৃত হয়।